VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Koleno potřebuje především souhru, říká fyzioterapeutka

Chrudim /PTEJTE SE FYZIOTERAPEUTKY/ - Před dvěma měsíci jsem prodělal artroskopii pravého kolene a poté plastiku předního zkříženého vazu.

6.12.2011
SDÍLEJ:

Eva Tálská odpovídá při on-line rozhovoru čtenářům Chrudimského deníku.Foto: DENÍK/Pavla Mrázková

Po operaci se zdálo, že koleno rozhýbu, ale teď nejsem schopen si popoběhnout, protože koleno pořádně nepokrčím ani nenapnu a po chvilce bolí. Hraji od dětství fotbal, nikdy jsem neměl problémy s třísly nebo zády, jen před pěti lety jsem si vyhodil to pravé koleno a tím to začalo. Jak bych mohl dostat kloub do normálu?

Často si myslíme, že koleno bylo stvořeno k tomu, aby se donekonečna pokrčovalo a natahovalo, ve vašem případě běhalo a vykopávalo (a dávalo góly). A když mu to nejde, hledáme způsob, jak jeho rozsah pohybu v předozadní rovině zvětšit. Jenže s biomechanikou kolenního kloubu to není tak jednoduché a existují minimálně tři úrovně, které určují schopnost kolene využít maximální flexi a extenzi. Z úcty k místní tradici si dovolím srovnání s pohybem dřevěné loutky: způsob a ladnost pohybu loutky určuje její herec. U vás fotbalisty je to nervový systém, který se učí koordinovat nároky, které vy po něm žádáte a už několik let fixujete. Je to především preference a schopnost dolních končetin (kopová a odrazová). V tomto ,,naprogramování“ a kopovém stereotypu je ukryta odpověď, proč jste si tehdy vymkl koleno a nezlomil kotník a proč pravé místo levého. Na této úrovni je třeba začít s pooperačním kolenem pracovat. Herec dává loutce i duši. Váš loutkář již pět let chrání koleno před dalším vymknutím, podle čehož vcelku nevědomky a k horšímu upravujete svůj fotbalový um. Když chceme s loutkou nakročit, stačí loutku držet ve vzduchu a zatáhnout za správný provázek. U člověka, který stojí na dvou a svou osu musí proti gravitaci permanentně zajišťovat proti pádu, se při nakročení rozbíhá proces stabilizace páteře, ramen, kyčelního a kolenního kloubu, kotníků. A to pozor oboustranně, takže ve hře není zdaleka jen svalová výbava pravého kolene. Pevnost a mechanika kolínka dřevěné loutky je otázkou řezbářské pečlivosti, důmyslnosti a volby materiálu. Pevné a zároveň dynamické koleno člověka ale potřebuje především souhru pohybu čéšky, tahu čtyřhlavého stehenního svalu - zejména vnitřní hlavy (vastus madialis) a zadních hamstringů. A nakonec ještě jeden vykřičník: po artroskopiích a plastikách se významně omezuje rotace holenní kosti vůči stehenní a schopnost kolene rotovat ve své podélné ose je nutné co nejdříve obnovit. Snad loutkářští mágové prominou, ale tato rotace je triumf lidského kolene nad dřevěným.

Eva Tálská, soukromá fyzioterapeutka, Chrudim

6.12.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Simeon Karamazov odpovídá on-line na dotazy čtenářů.

ON-LINE: Simeon Karamazov dnes odpovídal na vaše dotazy

Dopravní nehoda auta pošťáků mezi Děčínem a Hřenskem.

Cena povinného ručení plíživě stoupá. Pojišťovny na něm tratí

Chrastecká škola plánuje investice za 18 milionů

Chrast – Chrastecká základní škola 4. listopadu oslaví 140. výročí založení. V současné době ji navštěvuje 468 žáků a na jejich vzdělání se podílí 66 zaměstnanců, z toho například 18 asistentů pedagoga

Superdebata Deníku: ptejte se Babiše a dalších lídrů

Pokud chcete ještě něco vědět před volbami od kandidujících stran, máte šanci se zeptat právě teď. Deník ji vašim jménem položí už ve čtvrtek 19. října, tedy den před parlamentními volbami, desítce lídrů politických stran při závěrečné předvolební debatě v sídle listu.

O voličský průkaz je možné požádat do středy

Pardubický kraj – Volby do Poslanecké sněmovny se kvapem blíží. Kdo by rád odevzdal svůj hlas, ale nebude se 20. a 21. října zdržovat v místě svého trvalého pobytu, můžeš volit na voličský průkaz v jakémkoliv stálém volebním okrsku na území České republiky.

Startuje soutěž Chance být hvězdou. Točte a posílejte videa

Parádičky, skvostné góly. Bláznivý maskot, hluční fanoušci (a sličné fanynky). To všechno přináší fotbal. A právě dnes startuje soutěž, jež určí, kde najdete ty nejzajímavější borce.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení