VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Koleno potřebuje především souhru, říká fyzioterapeutka

Chrudim /PTEJTE SE FYZIOTERAPEUTKY/ - Před dvěma měsíci jsem prodělal artroskopii pravého kolene a poté plastiku předního zkříženého vazu.

6.12.2011
SDÍLEJ:

Eva Tálská odpovídá při on-line rozhovoru čtenářům Chrudimského deníku.Foto: DENÍK/Pavla Mrázková

Po operaci se zdálo, že koleno rozhýbu, ale teď nejsem schopen si popoběhnout, protože koleno pořádně nepokrčím ani nenapnu a po chvilce bolí. Hraji od dětství fotbal, nikdy jsem neměl problémy s třísly nebo zády, jen před pěti lety jsem si vyhodil to pravé koleno a tím to začalo. Jak bych mohl dostat kloub do normálu?

Často si myslíme, že koleno bylo stvořeno k tomu, aby se donekonečna pokrčovalo a natahovalo, ve vašem případě běhalo a vykopávalo (a dávalo góly). A když mu to nejde, hledáme způsob, jak jeho rozsah pohybu v předozadní rovině zvětšit. Jenže s biomechanikou kolenního kloubu to není tak jednoduché a existují minimálně tři úrovně, které určují schopnost kolene využít maximální flexi a extenzi. Z úcty k místní tradici si dovolím srovnání s pohybem dřevěné loutky: způsob a ladnost pohybu loutky určuje její herec. U vás fotbalisty je to nervový systém, který se učí koordinovat nároky, které vy po něm žádáte a už několik let fixujete. Je to především preference a schopnost dolních končetin (kopová a odrazová). V tomto ,,naprogramování“ a kopovém stereotypu je ukryta odpověď, proč jste si tehdy vymkl koleno a nezlomil kotník a proč pravé místo levého. Na této úrovni je třeba začít s pooperačním kolenem pracovat. Herec dává loutce i duši. Váš loutkář již pět let chrání koleno před dalším vymknutím, podle čehož vcelku nevědomky a k horšímu upravujete svůj fotbalový um. Když chceme s loutkou nakročit, stačí loutku držet ve vzduchu a zatáhnout za správný provázek. U člověka, který stojí na dvou a svou osu musí proti gravitaci permanentně zajišťovat proti pádu, se při nakročení rozbíhá proces stabilizace páteře, ramen, kyčelního a kolenního kloubu, kotníků. A to pozor oboustranně, takže ve hře není zdaleka jen svalová výbava pravého kolene. Pevnost a mechanika kolínka dřevěné loutky je otázkou řezbářské pečlivosti, důmyslnosti a volby materiálu. Pevné a zároveň dynamické koleno člověka ale potřebuje především souhru pohybu čéšky, tahu čtyřhlavého stehenního svalu - zejména vnitřní hlavy (vastus madialis) a zadních hamstringů. A nakonec ještě jeden vykřičník: po artroskopiích a plastikách se významně omezuje rotace holenní kosti vůči stehenní a schopnost kolene rotovat ve své podélné ose je nutné co nejdříve obnovit. Snad loutkářští mágové prominou, ale tato rotace je triumf lidského kolene nad dřevěným.

Eva Tálská, soukromá fyzioterapeutka, Chrudim

6.12.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Tradiční sjezd Širokých schodů.
2

Cyklistický závod uzavře centrum Chrudimi

Jindřich Kučera (na snímku vpravo)

Jindřich Kučera: Kdo by nechtěl dostat šanci?

První kolo okresních soutěží a ještě ohlédnutí za krajskými třídami

Chrudimsko - O víkendu začaly fotbalové soutěže. Nabízíme zbývající výsledky III. a IV. třídy. Utkání se hrála 12. a 13. srpna.

Pěstujeme olivy

I u nás se dají vypěstovat olivovníky. Můžete je mít i doma, vždyť naprosto nejlepší pro naše podmínky je jejich pěstování v květináčích. A tak se jich nebojte a pojďme společně na to.

Zlodějíček potřeboval natankovat, ale rum jej přijde draho

Chrudim – Krádež jediné lahve rumu může přivést nepoučitelného zlodějíčka až na tři roky do vězení. Jak včera uvedl policejní mluvčí Jiří Tesař, policisté od pondělí podezírají osmatřicetiletého muže z přečinu krádeže.

Skutečské muzeum ožije řemesly

Skuteč - Řemeslná sobota 19. srpna bude tradičně ve znamení zprovozněných pracovišť muzejních expozic. V ševcovské světničce se budou šít boty a to nejen za pomoci jehel a dratví, ale také na prvorepublikovém šicím stroji Adler.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení