VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady léčitele: Dostatek tekutin je základ

Chrudimský léčitel Jan Šejnost radí, jak odlehčit tělu mezi svátky.

28.12.2007
SDÍLEJ:

Jan Šejnost, chrudimský léčitel a dopisovatel Chrudimského deníku.Foto: DENÍK/Archiv VLP

V období mezi svátky je vhodné trochu odlehčit leckdy velmi přetěžovanému tělu. Základem je dostatečný příjem tekutin, nejlépe vody, neboť ne nadarmo se říká, že voda je životodárná. Pití vody je zdaleka nejlepší.

Nedostáváme do sebe zcela zbytečně další látky, které musíme dále zpracovávat a tím se nezatěžujeme. Nejméně vhodná je konzumace slazených a sycených nápojů. Oxid uhličitý obsažený hojně v těchto nápojích se nám dále v těle váže a způsobuje další zcela zbytečnou zátěž.

Dostatek pohybu je samozřejmostí, ovšem pozor na poměr přijatých kalorií a vydaných, v tomto období platí, že je příjem prakticky vždy vyšší, než výdej. Proto je vhodné zařadit do našeho režimu ještě pár hodin plavání, nebo nějakého rekreačního sportu. Dobré je také zřadit jeden postní den, kdy pijeme jen čistou vodu.

Jan Šejnost,

léčitel, Chrudim

28.12.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Pátrání po káněti má šťastný konec.

Adopce zvířat: největší zájem je o veverku

Pátrání po káněti má šťastný konec.

Pátrání po káněti má šťastný konec

Do řeky Chrudimky odtéká lépe vyčištěná voda

Hlinsko – Společnost Vodovody a kanalizace Chrudim (VaK Chrudim) dokončila kompletní rekonstrukci technologické části čistírny odpadních vod v Hlinsku. Příprava jedné z nejrozsáhlejších rekonstrukcí, financovaných zmíněnou společností takřka 65 miliony korun bez DPH, byla zahájena už v roce 2010.

Ochránci přírody stavěli kamenné bydlení pro ještěrky a hmyz

Pařížov – Dobrovolníci Hnutí Brontosaurus a Zeleného domu Chrudim stavěli u Pařížova kamennou zídku pro různé zajímavé druhy živočichů. Měla by sloužit například jako úkryt a místo pro slunění různým ještěrkám, slepýšům a podobně. 

Požár zachvátil pole u Žlebské Lhotky

Žlebská Lhotka – Strniště na poli nedaleko Žlebské Lhotky zachvátil ve středu po poledni požár. Díky rychlému zásahu hasičů se jej podařilo dostat pod kontrolu.

Nehoda u Běstviny si vyžádala dvě zraněné osoby

Běstvina – U nehody, která se stala v úterý krátce před půl čtvrtou odpoledne na silnici nedaleko Běstviny zasahovali profesionální hasiči ze Seče. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení