VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady léčitele: Dostatek tekutin je základ

Chrudimský léčitel Jan Šejnost radí, jak odlehčit tělu mezi svátky.

28.12.2007
SDÍLEJ:

Jan Šejnost, chrudimský léčitel a dopisovatel Chrudimského deníku.Foto: DENÍK/Archiv VLP

V období mezi svátky je vhodné trochu odlehčit leckdy velmi přetěžovanému tělu. Základem je dostatečný příjem tekutin, nejlépe vody, neboť ne nadarmo se říká, že voda je životodárná. Pití vody je zdaleka nejlepší.

Nedostáváme do sebe zcela zbytečně další látky, které musíme dále zpracovávat a tím se nezatěžujeme. Nejméně vhodná je konzumace slazených a sycených nápojů. Oxid uhličitý obsažený hojně v těchto nápojích se nám dále v těle váže a způsobuje další zcela zbytečnou zátěž.

Dostatek pohybu je samozřejmostí, ovšem pozor na poměr přijatých kalorií a vydaných, v tomto období platí, že je příjem prakticky vždy vyšší, než výdej. Proto je vhodné zařadit do našeho režimu ještě pár hodin plavání, nebo nějakého rekreačního sportu. Dobré je také zřadit jeden postní den, kdy pijeme jen čistou vodu.

Jan Šejnost,

léčitel, Chrudim

28.12.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Oblastní kolo soutěže mladých zdravotníků v chrudimském parku.
16

Na mladé zdravotníky čekaly zlomeniny i střepy trčící z rukou

Žáci ze Speciální základní školy Chrudim hráli Duhovou pohádku.
11

Děti hrály pohádku, aby pomohly jiným dětem

Baletky zazářily v pražském Salesiánském divadle

Chrudim - V Salesiánském divadle v Praze se v uplynulých dnech uskutečnila celostátní soutěž tanečních škol. V kategorii klasický tanec si na ní vytančili stříbrnou příčku Josef Pavliš a Veronika Vodičková z tanečního oddělení ZUŠ Chrudim.

Mydlářovský dům zažije osvícení

Chrudim – Muzeum loutkářských kultur zve na páteční, slavnostní otevření nového prostoru určeného návštěvníkům. Po rozsáhlé rekonstrukci vzniklo na terasách za Mydlářovským domem výjimečné místo k odpočinku i setkávání s atmosférou italského Toskánska, odkud kdysi Matěj Mydlář čerpal inspiraci pro renesanční přestavbu svého domu.

Hasiči museli vyprostit řidiče z dodávky

Hlinsko – V úterý krátce po deváté hodině večerní narazila dodávka do stromu nedaleko Hlinska. K nehodě ihned spěchaly hasičské vozy profesionálních a dobrovolných hasičů.

Čtyři návrhy kuchyně, která bude součástí obýváku

Manželé stojí před rozhodnutím, zda koupit byt. Bojí se totiž, že se jim do jedné místnosti nemůže vejít kuchyň, jídelní kout i obývák. Od toho je tu naše designérka Bára, která ukáže, že i na malém prostoru lze skloubit více funkcí.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies