VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy doktora Středy: Jak rychle zhubnout?

Východní Čechy – Lidí, kteří úspěšně hubnou s Deníkem, stále přibývá a přibývají i ti, kteří se nebojí se svým příběhem o hubnutí pochlubit takto veřejně v novinách. Jinak na tom nejsou ani švagrové Irena a Marta Němečkovy z Jičína. Jejich výsledky jsou po krátké době tak skvělé, že by opravdu byla škoda si je nechat jen pro sebe.

13.8.2014
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: archiv

Hubnou společně

Tyto dvě mladé dámy se rozhodly vyřešit problém, jak zhubnout a nadobro se rozloučit s vysokými čísly ve velikostních tabulkách oblečení. Pohled na váhu při pravidelné kontrole své hmotnosti chtějí mít také mnohem příjemnější. S tímto úkolem se perou společně, protože ne nadarmo se říká, že ve dvou se to lépe táhne. Švagrové se navzájem podporují a také se motivují k lepším výsledkům. V jejich snažení je podporuje Doc. MUDr. Leoš Středa.
První z nich je Irena Němečková, která postupně po dětech přibírala na váze. Před půl rokem se dokonce dostala na váhu 120 kilogramů. Zkoušela už snad všechny diety, ale žádná nebyla dlouhodobě úspěšná. Před několika měsíci nastoupila do práce v kravíně, takže díky fyzicky náročné práci začala hubnout. Společně se svojí švagrovou, kterou je Marcela Němečková, pracují obě jako ošetřovatelky v zemědělství. Paní Marcela s dietami už nějaké zkušeností má, v minulosti držela nízkokalorickou dietu, ale pravidelné počítání joulů a odvažování jídla ji moc nebavilo.

Jak to začalo?

Paní Irena s paní Marcelou přišly poprvé do ordinace letos na jaře. Ačkoliv jsou z východních Čech, objednaly se do ordinace v Praze v Italské, protože čtvrteční ordinace v České Třebové je přeplněná. A taky z Jičína to mají do Prahy tak přibližně stejně daleko. Paní Irena začínala na 113 kg, její švagrové Marcele chybělo jen málo do 79 kg.

Jaké  byly jejich výsledky při kontrole po třech měsících? Paní Irena shodila celkem 11 kilogramů, přes boky je hubenější o 11 centimetrů a v pase dokonce o 13 cm. Navíc se jí upravilo zažívání. Tomu jistě dopomohly také vlákninové tablety Středa-life, které si dává namísto bonbonů. Dieta jí velmi vyhovuje, protože se přizpůsobila jejímu životnímu stylu a také práci. Při fyzické námaze by určitě nebylo příjemné mít hlad a hlídat si kalorie.
Paní Marcela je na tom s hubnutím stejně dobře. Celkem zhubla o 9 kilo, v pase shodila 9 centimetrů a přes boky 13. Když za ní přijel na návštěvu tatínek, hned si změny všiml. Vzal si dietu pro svého kamaráda, který je invalidní a nemůže se pohybovat. I tomu velmi vyhovuje a prospívá. Paní Marcela také užívá vlákninové tablety a někdy si dělá čerstvý chléb ze lněné či žitné vlákniny. Ten jí ze začátku moc nechutnal, ale protože je zdravý, tak si na něj zvykla. Má ráda sladkosti, které si vyrábí z vlákniny inulinu. Když vaří pro rodinu, tak si porci pro sebe odebere dříve, než jídlo zahustí moukou. Inspiraci hledá také mezi recepty na www.nadvaha.cz. Paní Marcele hodně pomohly články v Jičínském deníku,  kde viděla, že s dietou StředaForm lidi zhubnou, ale hlavně pak nepřibírají kila zpět.

Obě dámy si daly závazek, že ještě shodí pár kilogramů a budou svou nově získanou váhu fixovat, aby předešly nechtěnému jo-jo efektu.

Němečkovy před hubnutím. Němečkovy po hubnutí.

Němečkovy před hubnutím a po hubnutí.

Veřejné hubnutí

Na stránkách východočeských Deníků veřejně hubnou také známé osobnosti: Ilona Csáková, režisér Tomáš Magnusek či Leoš Středa. A hlavně naši čtenáři, kteří se nebojí veřejně se ke shazování kil přihlásit a podělit se o své výsledky v hubnutí s dalšími. Díky nim pak Deník inspiruje a motivuje k hubnutí další a další čtenáře. Pomáhá jim MUDr. Leoš Středa se svými spolupracovníky z 1. lékařské fakulty z Prahy a Fakulty biomedicínského inženýrství, který jezdí každý týden do ordinace v České Třebové. Se spoluautory (Profesor Rajko Doleček a MUDr. Kateřina Cajthamlová) vloni vydali Nebezpečný svět kalorií.

Autor: Redakce

13.8.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.

V Havlíčkově ulici raději neparkujte

ilustrační foto

Poprvé se strážníci setkali s oznámením na dým v baru

AUTOMIX.CZ

Vybíráme ojeté SUV do 300 tisíc. Jaké koupit? A jakým se radši vyhnout?

Sportovně užitková vozidla vládnou světu a to nejen mezi novými auty, ale jejich obliba výrazně roste i mezi ojetinami. Pojďme se tedy podívat na to, jaké možnosti máte, když si chcete pořídit ojeté SUV s relativně omezeným rozpočtem. Probereme si SUV do 300 tisíc a koukneme na pět kusů, které za to stojí. A také na pět, jimž byste se měli vyhnout.

Nejvíc se půjčují knihy pro děti

Třemošnice – V kterém ročním období si lidé nejvíce půjčují knihy? Jaké žánry jsou oblíbené, a naopak co se stane, když nějaký opozdilec knížky vrací pozdě? Na tyto otázky nám odpovídala pracovnice knihovny a informačního centra v Třemošnici Pavla Alvarezová.

Mlékařem se zatím chce stát šest dětí, stav není konečný

Hlinsko – Do města, které se dříve pyšnilo množstvím budoucích kožešníků, strojníků, traktoristů nebo obráběčů kovů, se vrací po letech učňovské školství. Nový obor „výrobce potravin – mlékař“, začne v září studovat prozatím šest dětí. 

Po srážce zůstala honda nadranc

Přestavlky – Děsivě vypadající nehoda se stala v pátek před devátou ráno na silnici mezi Přestavlky a Rosicemi.Řidič naštěstí utrpěl jen lehká zranění.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení