VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy doktora Středy: Olga dosáhla svého cíle

Východní Čechy - Ilona Csáková má dole 6 kg, Leoš Středa také 6 kg a režisér Tomáš Magnusek 10 kg. Tak hubnou naši protagonisté, kteří se zavázali hubnout veřejně.

12.9.2013
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

A pak máme příběhy čtenářů, kteří inspirují svými úspěchy někdy ještě více, než známé osobnosti. Protože jsou to často vaši známí, sousedi nebo spolupracovníci. Když vidíte, jak zhubnul soused, určitě vás to inspiruje.

MUDr. Leoš Středa se v ordinaci Dopravního zdravotnictví v České Třebové vždy ptá, o kolik chcete zhubnout. Mnoho pacientů si ale volí nereálné cíle. Hubnout se dá přiměřeně k věku, ale také záleží na tom, kolikrát jste už drželi dietu či jaká byla vaše nejvyšší váha v životě. Ale každý, komu se podaří kila shodit, nám dělá velkou radost. A hlavně dělá radost sám sobě. My rádi uveřejníme příběhy a fotky těch, kterým se to podařilo.

Příklady táhnou

V minulém díle jsme slíbili, že se podíváme do Kladna. „Hubnoucí ordinace" je totiž také v Praze pro čtenáře Pražského a středočeských Deníků. Ze Středočeského kraje pochází paní Olga Vorlová. K rozhodnutí, že začne hubnout, dospěla ihned po přečtení článku v Kladenském deníku. Do ordinace přišla poprvé na začátku června. Potřebovala shodit 7 kilogramů. Zhubla nakonec dokonce o 9 kilo. Teď se učí, jak si novou váhu udržet, aby nenastal jo-jo efekt.

Olga Vorlová pracuje v kladenské nemocnici. Když přišla poprvé v červnu, měla 67,5 kg, což při její výšce 155 cm není zase až taková tragédie, ale nadváha to je. Jak sama řekla, rozhodla se hned, jakmile si přečetla rubriku o hubnutí v Kladenském deníku. Než šla do ordinace, přibírala hlavně kvůli nesprávné životosprávě. Měla ráda např. vepřo knedlo zelo a k tomu si dávala „plzničku". Dieta, kterou dostala, jí maso nezakázala, v dietě StředaForm vadí jen obalované řízky, protože na nich je mouka a strouhanka. Knedlíky a pivo se bohužel nehodí do žádné diety. Obojí má jednak hodně kalorií a také škodlivé sacharidy. Je lépe dávat přednost bílkovinám.

Paní Vorlová není vyloženě „masový typ", maso má ráda, ale normálně se bez něj obejde. Když už si ho během diety mohla dopřávat, dávala si lepší kousky, jako např. panenku. Ale jedla také normální 3% jogurty (ty řídké 0,1% jí pan doktor rozmluvil) a tvarohy, naučila se pít kefír. Podstatnou změnou v jejím dosavadním životě bylo, že začala chodit z práce domů pěšky za každého počasí. To znamená každý den o 6 kilometrů navíc. Ráno si dávala lžičku lněného oleje a hodně jedla také ryby. Při kontrole koncem srpna vážila 58 kilogramů. A že jí to opravdu sluší, se můžete přesvědčit na fotkách.

Paní Vorlová před hubnutím. Paní Vorlová o 9,5 kg lehčí.

Co nového v ordinaci?

V ordinaci Dopravního zdravotnictví v České Třebové, kde dr. Středa ordinuje, je stále rušno. Jsme rádi, že je z vaší strany zájem, na druhou stranu je nevýhoda v dlouhých objednávacích lhůtách. Minulý týden přišel zatím nejtěžší pacient v historii naší akce, má 180 kg. Přitom je zedník, takže pohybu má při práci dost. Jak správně říká Prof. Doleček: obezita je často nespravedlivá a zasedne si i na ty, kteří se nepřejídají a dokonce i na ty, kteří cvičí nebo fyzicky pracují. Záleží totiž nejen na stravování, ale také na genetických dispozicích či hormonech. Důležité je se rozhodnout a začít pod odborným dohledem hubnout. A nemusíte čekat, až se uvolní ordinace. Dietní rozpis je i na internetu.

STRÁNKY OBEZITOLOGICKÉ ALIANCE NAJDETE ZDE.

STRÁNKY POLIKLINIKY DOPRAVNÍHO ZDRAVOTNICTVÍ ZDE.

Autor: Redakce

12.9.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Odhalení pamětní desky Jaroslavu Kudláčkovi
6

Památka pilota RAF už nevybledne, Chrudimští mu odhalili pamětní desku

Nehoda v Heřmanově Městci

Šofér chtěl přeparkovat a skončil zaklíněný v plotu

OBRAZEM: Miminka z chrudimské porodnice 19. srpna

Chrudim - Díky vstřícnosti chrudimské porodnice vá i dnes přinášíme fotky miminek, která se v uplynulém týdnu narodila.

Lidé zachránili život tonoucí potápěčce

Hlinecko - Nebýt pohotovosti přítomných lidí, v lomu na Hlinecku by vyhasl lidský život. V sobotu krátce před dvanáctou se zde topila potápěčka středních let.

I podruhé Chrudim doma bodovala naplno

Chrudim - Chrudim dostala díky losu výhodu domácího prostředí podruhé. A využila ji parádně. Nebezpečné Zápy nepustila do souvislého tlaku a vytvářela si dost šancí ke skórování. Brankář  Záp Straka byl výborný a týmu hodně pomohl.

Na mistrovství republiky budou také hasiči z Chrudimska

Chrudimsko – Hasičský záchranný sbor (HZS) hl. m. Prahy a Sdružení hasičů Čech, Moravy a Slezska pořádají v Praze ve dnech 25. – 27. srpna Mistrovství České republiky profesionálních a dobrovolných hasičů v požárním sportu. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení