VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy doktora Středy: Hubněte obyčejně

Východní Čechy - Po měsíci opět přišla řada na zhodnocení hubnutí našich čtenářů, kteří navštěvují ordinaci v České Třebové. Tu zdarma zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v rámci akce s Deníkem. Odborníkem, který radí pacientům, jak zhubnout, není nikdo jiný než MUDr. Leoš Středa.

10.12.2014 1
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

Hlavními postavami našeho dnešního příběhu jsou dvě dámy z Moravské Třebové, maminka Zdeňka Růžičková a její dcera Zdeňka Hynčicová. Z Moravské Třebové jezdí do naší ordinace hubnout několik pacientů.

Přišly koncem srpna

Obě Zdeňky jsou velmi milé a veselé. Když na konci srpna poprvé vkročily do ordinace pana doktora, byly samý úsměv. To jim vydrželo po celou dobu. Ne vždy jim však bylo do smíchu, během diety se sem tam objevil i nějaký menší problém, který na chvíli vymaloval ve tvářích hubnoucích dam vrásky. O co konkrétně šlo, si povíme za okamžik, nejprve si hubnoucí dámy trochu představme.

Paní Růžičková pracuje jako zdravotní sestřička v domově pro seniory. Za svůj život už vyzkoušela nespočet diet, většinou zhubla, ale bohužel ne na dlouho. Jo-jo efekt je jejím nepřítelem, stejně tak jako mnohých dalších lidí, kteří se snaží navždy zhubnout. Paní Hynčicová, dcera paní Růžičkové, je také zdravotní sestra, ale momentálně je na mateřské dovolené a užívá si radosti a starosti spojené s péčí o děťátko. Jak to tak u maminek bývá, kilogramy po porodu většinou zůstávají a jen těžko se jich jde zbavit.

Když všechny domácí pokusy o dodržování diety selžou, nastupuje odborník, ať už výživový poradce nebo v tom lepším případě lékař. Do deníkovské ordinace dámy zavítaly poprvé na konci srpna. Podstoupily základní vyšetření a poté si povídaly o svých problémech s hmotností s panem doktorem. Ten jim doporučil redukční režim, kterým je dieta StředaForm. Každý pacient je v ordinaci seznámen s jejími pravidly a pak už vše záleží jen na jeho odhodlanosti a poctivosti. Zhruba po třech měsících se chodí na kontrolu.

Roli hraje i psychika

Při listopadové kontrole se u paní Růžičkové a paní Hynčicové názory na dietu lišily. Mamince dieta velmi vyhovuje a je s ní spokojená. Zhubla celkem o 6 kilogramů a v pase je o 7 centimetrů užší. Zato dcera si na dietu zvykala déle. Chyběly v ní její oblíbené ovesné vločky, a proto jí občas porušila. To však není dobře a způsobuje to pomalejší hubnutí. Ale zas tak pomalé to nebylo: Zdeňka Hynčicová celkem shodila 5 kg a přes břicho i boky zhubla o 4 cm. Ze začátku diety byla dokonce prý občas vzteklá a protivná, ale potom si našla svůj vlastní styl a vrátil se jí na tvář úsměv.

Obě dámy hubnou sice pomaleji, než jste zvyklí u ostatních čtenářů, ale to není vůbec na škodu. Čím pomaleji totiž člověk hubne, tím menší je pravděpodobnost jo-jo efektu po skončení diety. Důležité je, že se kilogramy s jistotou ztrácí a že je se sebou nakonec člověk spokojený. Psychická pohoda hraje při hubnutí svou důležitou roli.

Autor: Redakce

10.12.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vejvanovičtí oslavili jubileum své obce.
20

Vejvanovičtí oslavili jubileum obce

Ilustrační foto.

Žárlivec rozšlapal dívce mobil

Kajínek už se krátce objevil i v rodných Prachovicích

Chrudim - V sobotu okolo čtvrté odpoledne se nejznámější český vězeň Jiří Kajínek na čtvrt hodiny objevil u své dlouholeté kamarádky v rodných Prachovicích. Během setkání mu Marta Látalová poděkovala, že se u ní zastavil a krátce spolu pohovořili. 

OBRAZEM: Miminka z chrudimské porodnice 27. května

Chrudim - Díky vstřícnosti chrudimské porodnice vám budeme na našich stránkách přinášet fotky nejmladších Chrudimáků. Každý týden náš fotograf navštěvuje porodnici a fotí nově narozená miminka.

Pět stovek mladých hasičů závodilo v Chrudimi

Chrudim - Sobotní okresní soutěže mladých hasičů hry "plamen 2017" se v Chrudimi účastnilo bezmála 500 děti, které už teď vědí, ze pomáhat druhým je přirozené. 

Pacientům pomáhá se cvičením robot. Chybí mu ale jméno

Luže – V Hamzově léčebně na Košumberku již delší čas pomáhá zejména malým pacientům při cvičení robot nebo vláček. Tyto zdánlivé hračky jsou však prošpikované senzory a malými motorky, takže s nimi může dítě manipulovat na dálku pouze pohybem končetin. Například rychlost plastového vlaku reguluje pomocí paže. Malý pacient se většinou zabere do hry a ani si neuvědomuje, že zároveň vykonává taková cvičení, která mu pomáhají s rehabilitací.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies