VYBRAT REGION
Zavřít mapu

HUBNĚTE S DENÍKEM: Pomalu se blížíme do finále

Chrudim – Máme tady poslední měsíc naší soutěže s Wellness & Fitness Klubem v Resortu Pivovar.

7.6.2012
SDÍLEJ:

Účastnice soutěže Hubněte s Deníkem společně s osobním trenérem Filipem Dundáčkem, instruktorkou aerobiku Lenkou Kramářovou a nutriční terapeutkou Lenkou Pechovou.Foto: Lucie Oberreiterová

Tento týden měla každá soutěžící měla schůzku s nutriční terapeutkou Lenkou Pechovou. „Musím říct, že holky udělaly za dva měsíce ve svém jídelníčku velké pokroky. U všech došlo ke změnám stravovacích návyků i pitného režimu. Naučily se jíst dostatek zeleniny, což je před nadcházející letní sezonou skvělé – výběr z čerstvé sklizně bude bohatý. Soutěžící mě překvapily i v úpravách nejen samotné zeleniny, ale i v kombinaci různých mas, příloh a ingrediencí. Všechny přišly i na chuť ovocným vločkám.
Opět jsem je upozornila na pitný režim, což je problém všeobecně uhlídat," řekla Lenka Pechová s tím, že jedna ze soutěžících zkouší krabičkovou dietu Fitness Food Menu a pochvaluje si chuť i pestrost.

Trenér Wellness & Fitness Klubu Filip Dundáček soutěžícím vypracoval poslední cvičební plán. „ Holky poslední měsíc dostanou pěkně do těla. Připravil jsem jim trošku tvrdší trénik. Jsem zvědav, jak to zvládnou," směje se.

(luco)

Autor: Redakce

7.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Trpělivost s nepořádníky došla, kontejnery hlídá kamera

Ilustrační snímek

Agora pořádá besedu o rybaření

Vzpomínka i mše za vypálené Ležáky

Ležáky - Výročí vyvraždění osady Ležáky, která byla vypálena odvetou za pomoc paraskupině Silver A si v neděli připomněli domácí i světoví představitelé. Mrtvé i přeživští vzpomenula mše i pietní obřad.

Policisté lapili čtyři opilé jezdce během jediného dne

Chrudimsko – Během jediného dne policisté načapali tři opilé šoféry a jednoho cyklistu.

Za borůvkami nemusíte do lesa, můžete je mít i na balkóně

Jejich plody jsou větší než jejich příbuzných odrůd z lesa, na keřích rostou v celých trsech, takže úroda je mnohem snazší a rychlejší, a jejich chuť si s těmi lesními v ničem nezadá. Řeč je o kanadských borůvkách, které si v pohodlí můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma na balkoně a jejich sladké bobule budete mít na dosah ruky.

OBRAZEM: Miminka z chrudimské porodnice 24. června

Chrudim - Díky vstřícnosti chrudimské porodnice vám budeme na našich stránkách přinášet fotky nejmladších Chrudimáků. Každý týden náš fotograf navštěvuje porodnici a fotí nově narozená miminka.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies