VYBRAT REGION
Zavřít mapu

HUBNĚTE S DENÍKEM: Trenér Filip přidal ženám zátěž

Chrudim - Další týden uběhl jako voda. A pro naše bojovnice to byly velmi perné dny.

17.5.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK

Každá totiž dostala nový cvičební plán vypracovaný trenérem Filipem Dundáčkem z Wellness & Fitness Klubu Pivovar. „Po měsíci je efektivní změnit cvičební plán, který měly holky od začátku našeho hubnutí. Tělo si zvyklo na zátěž, a proto jsem přepracoval plány, ztížil cviky a prodloužil čas v kardiozóně," říká Filip.

Ženy pravidelně po čtvrtečním cvičení využívají infrasaunu, která je jediná v Chrudimi. Romana s Marcelou si tento odpočinek po skoro hodině a půl cvičení nemohou vynachválit. „Je to velice příjemné," shodují se obě.

Jak jsou naše soutěžící spokojené a jak zvládají nové plány?

„Cvičení zvládám v pohodě, Filip lehce přitvrdil, ale já jsem za bič na mé faldíky ráda," říká s úsměvem Marcela Ježková

„Cvičení je trošku náročnější, ale já se s tím poperu. Beru to jako novou výzvu," tvrdí Romana Paseková

„Jsem v pohodě i já neaktivní, tedy teď už aktivní sportovec," říká se smíchem Naďa Jelínková.

„Všechno nové cvičení zvládám a nemám problém, protože na pohyb jsem zvyklá," říká Hanka Cvejnová

„Taky nemám žádný problém," říká nejstarší účastnice soutěže Miroslava Jánská.

(luco)

Autor: Redakce

17.5.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

NARINE ELA RAMEŠOVÁ (3,12 kg a 49 cm) mezi sebe přivítali 21.5. v 18:38 Renata a Vašek z Míčova a jejich Vivien (6) a Samuel (3).
11

OBRAZEM: Miminka z chrudimské porodnice 27. května

Pět stovek mladých hasičů závodilo v Chrudimi.
8

Pět stovek mladých hasičů závodilo v Chrudimi

Pacientům pomáhá se cvičením robot. Chybí mu ale jméno

Luže – V Hamzově léčebně na Košumberku již delší čas pomáhá zejména malým pacientům při cvičení robot nebo vláček. Tyto zdánlivé hračky jsou však prošpikované senzory a malými motorky, takže s nimi může dítě manipulovat na dálku pouze pohybem končetin. Například rychlost plastového vlaku reguluje pomocí paže. Malý pacient se většinou zabere do hry a ani si neuvědomuje, že zároveň vykonává taková cvičení, která mu pomáhají s rehabilitací.

Celostátně hledané děti našli strážníci

Chrudim – Ve čtvrtek po půl osmé ráno zdrželi strážníci v ulici Na Rozhledně chlapce a dívku, kteří zde podle oznamovatele rámusili. Jak se ukázalo, byli to chovanci Dětského domova se školou Chrudim (DDŠ), momentálně na útěku. Hlídka je předala policistům.

AUTOMIX.CZ

Až budete prodávat auto: 10 rad, jak snadno a rychle zvýšit jeho cenu

Chystáte se prodat svoje auto? Potom se jistě snažíte dostat za svůj vůz co možná nejvyšší finanční sumu. Samozřejmě, že o ceně auta rozhoduje zejména model, jeho rok výroby, počet najetých kilometrů a především technický stav, ovšem jsou tu i detaily, které mohou cenu vozu zvýšit.

V závodě o pohár Třemošnice zvítězil Petr Harnoš

Třemošnice - Ve středu večer odstartoval jeden z dvojzávodu o pohár města Třemošnice. Letošní krosový běh byl již devatenáctým v pořadí a nenechaly si ho ujít na dvě desítky běžců. 

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies