VYBRAT REGION
Zavřít mapu

HUBNĚTE S DENÍKEM: Trenér Filip přidal ženám zátěž

Chrudim - Další týden uběhl jako voda. A pro naše bojovnice to byly velmi perné dny.

17.5.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK

Každá totiž dostala nový cvičební plán vypracovaný trenérem Filipem Dundáčkem z Wellness & Fitness Klubu Pivovar. „Po měsíci je efektivní změnit cvičební plán, který měly holky od začátku našeho hubnutí. Tělo si zvyklo na zátěž, a proto jsem přepracoval plány, ztížil cviky a prodloužil čas v kardiozóně," říká Filip.

Ženy pravidelně po čtvrtečním cvičení využívají infrasaunu, která je jediná v Chrudimi. Romana s Marcelou si tento odpočinek po skoro hodině a půl cvičení nemohou vynachválit. „Je to velice příjemné," shodují se obě.

Jak jsou naše soutěžící spokojené a jak zvládají nové plány?

„Cvičení zvládám v pohodě, Filip lehce přitvrdil, ale já jsem za bič na mé faldíky ráda," říká s úsměvem Marcela Ježková

„Cvičení je trošku náročnější, ale já se s tím poperu. Beru to jako novou výzvu," tvrdí Romana Paseková

„Jsem v pohodě i já neaktivní, tedy teď už aktivní sportovec," říká se smíchem Naďa Jelínková.

„Všechno nové cvičení zvládám a nemám problém, protože na pohyb jsem zvyklá," říká Hanka Cvejnová

„Taky nemám žádný problém," říká nejstarší účastnice soutěže Miroslava Jánská.

(luco)

Autor: Redakce

17.5.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ve Slatiňanech se překvapení nekonalo.
18

Ve Slatiňanech se překvapení nekonalo, v poháru postupuje MFK Chrudim

DUŠAN POLHOŠ (4,2 kg a 53 cm) je od 19.7. od 10:54 po tříleté Karolínce a dvouletém Gejzovi dalším štěstím Julie a Gejzy z Heřmanova Městce.
15

OBRAZEM: Miminka z chrudimské porodnice 22. července

Marcel Vít: Prosetínský fotbal do kraje patří!

Prosetín - Fotbalový klub Sokola Prosetín bude v nadcházející sezóně zaslouženě reprezentovat Chrudimsko v kraji. Trenér Vít už ví, že jeho tým čeká těžká sezóna.

Malá Verunka hledá zkušené pěstouny. Pomůže veřejnost?

Chrudim - Téměř sedmiletá Verunka už toho za svůj krátký život zažila opravdu hodně. A bohužel ji čeká další změna. 

Češi jsou ukrutně psomilní a z řad ohařů rádi vybírají

Zalažany – V revíru lužského mysliveckého sdružení Hubert Luže se konaly zkoušky vloh různých plemen ohařů. Zúčastnilo se jich 46 psů z České republiky, Slovenska, Polska a Švýcarska. Využili jsme příležitosti a požádali o rozhovor Jiřího Drábka ze Zalažan, který ohaře již 20 let chová a ještě déle je cvičí. Je také členem Klubu krátkosrstý ohař ČR, který zkoušky pořádal. 

Špatný vzor: Rodiče žijí z dávek, jsou negramotní

Chrudim – Mladí z vyloučených lokalit to nemají snadné. Chybí jim zázemí i klasické vzorce chování. 

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení