VYBRAT REGION
Zavřít mapu

HUBNĚTE S DENÍKEM: Trenér Filip přidal ženám zátěž

Chrudim - Další týden uběhl jako voda. A pro naše bojovnice to byly velmi perné dny.

17.5.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK

Každá totiž dostala nový cvičební plán vypracovaný trenérem Filipem Dundáčkem z Wellness & Fitness Klubu Pivovar. „Po měsíci je efektivní změnit cvičební plán, který měly holky od začátku našeho hubnutí. Tělo si zvyklo na zátěž, a proto jsem přepracoval plány, ztížil cviky a prodloužil čas v kardiozóně," říká Filip.

Ženy pravidelně po čtvrtečním cvičení využívají infrasaunu, která je jediná v Chrudimi. Romana s Marcelou si tento odpočinek po skoro hodině a půl cvičení nemohou vynachválit. „Je to velice příjemné," shodují se obě.

Jak jsou naše soutěžící spokojené a jak zvládají nové plány?

„Cvičení zvládám v pohodě, Filip lehce přitvrdil, ale já jsem za bič na mé faldíky ráda," říká s úsměvem Marcela Ježková

„Cvičení je trošku náročnější, ale já se s tím poperu. Beru to jako novou výzvu," tvrdí Romana Paseková

„Jsem v pohodě i já neaktivní, tedy teď už aktivní sportovec," říká se smíchem Naďa Jelínková.

„Všechno nové cvičení zvládám a nemám problém, protože na pohyb jsem zvyklá," říká Hanka Cvejnová

„Taky nemám žádný problém," říká nejstarší účastnice soutěže Miroslava Jánská.

(luco)

Autor: Redakce

17.5.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Alex Hurskyj, sportovec tělem i duší.
12

Alex Hurskyj, sportovec tělem i duší

Ilustrační foto

Futsalisté vyhráli v Brně

V sobotu se bude uklízet Česko

Pardubicko, Chrudimsko – Dobrovolnické centrum Farní charity Chrudim přijalo podzimní výzvu Ukliďme Česko, ukliďme svět a zve širokou veřejnost, aby se zapojila a společnými silami se pokusila vyčistit co největší plochu v okolí ulice Dr. Milady Horákové.

Sigan: Někteří už pochopili, co od nich chci

Hlinsko - Domácí si byli vědomi toho, že jedině vítězství je může posunout do klidnějších vod tabulky krajského přeboru a zárověň si udobřit domácí fanoušky po dvou předchozích prohrách.

Muzeum pořádá kroužek pro děti

Chrast – Od 3. října začne v chrasteckém muzeu zájmový kroužek pro děti Zvídavý muzejník.

Muž vyhrožoval ošetřovatelkám dokonce nožem

Hlinsko – Kriminalisté obvinili šestašedesátiletého muže z přečinu nebezpečného vyhrožování.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení