71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto.

Z kávovaru za dvě stě tisíc korun vytékají hořká čísla

Chrudim - Hospodaření kavárny Kafe v galerii je těžce ztrátové. Do letos otevřeného podniku v budově chrudimského Muzea chodí sotva pár lidí a denní tržby kolem pětistovky…

Hasiči zajistili podezřelou zásilku

Ilustrační foto

Chrudimsko - Do jedné z firem na Chrudimsku přišel ve středu dopoledne podezřelá zásilka. Balíček ze zahraničí si nikdo z pracovníků neobjednal, a tak v obavě z možného…

Přestřelka mezi kraji o autobusy pokračuje

Ilustrační foto

Východní Čechy - Máme nejlepší a nejlevnější autobusovou dopravu v zemi, chlubí se hradecké hejtmanství. Nikoliv, my, a to díky tomu, že jsme opustili vaše příšerné…

V sobotu se jede v hlineckých Olšinkách špičkový cyklokros

V hlineckých Olšinkách se jel 7. závod cyklokrosového Toi Toi Cupu.

Hlinsko - V sobotu se ve zdejším areálu v Olšinkách pojede další, v pořadí již 4. závod letošního ročníku českého poháru Toi Toi Cup 2014/15 v cyklokrosu. Závod je…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Vesmírná loď miliardáře Bransona explodovala! Jeden mrtvý, jeden těžce zraněný

Vesmírná loď miliardáře Bransona explodovala! Jeden mrtvý, jeden těžce zraněný

Vesmírná loď SpaceShipTwo společnosti Virgin Galactic měla dnes během testovacího letu nehodu. Na palubě… celý článek ›

Smrt na Bertramce! Před vilu Gotta přijela záchranka i koroner

Smrt na Bertramce! Před vilu Gotta přijela záchranka i koroner

Houkající sirény, modrá světla a urychlený příjezd dvou záchranářských aut před dům zpěváka Karla Gotta … celý článek ›

Velký žralok bílý útočil na surfaře! Mladík unikal smrtícím čelistem

Velký žralok bílý útočil na surfaře! Mladík unikal smrtícím čelistem

Australský surfař Andy Johnston se rozhodl, že provětrá se prkno a bude se věnovat své vášni. Vyrazil na… celý článek ›

Trumf policie proti Petrovi K.: Tajné fotografie z dovolené v Egyptě

Trumf policie proti Petrovi K.: Tajné fotografie z dovolené v Egyptě

Před rokem se z Egypta vrátil Petr K., obviněný z vraždy manželky Moniky a dcerky Klárky. Radost z… celý článek ›

Operní diva Kalivodová porodila: Narodil se jí pořádný cvalík!

Operní diva Kalivodová porodila: Narodil se jí pořádný cvalík!

Konečně se stala matkou. Operní pěvkyně Andrea Kalivodová (36) dnes ráno porodila svého prvního potomka.… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Krásná dívka podstoupila operaci, po které jí na krku zůstal nepřehlédnutelný šrám...

To není halloweenská maska, ale SKUTEČNÁ JIZVA! Co se krásce stalo?

Dnes je Halloween. Z lidové tradice je dnes oblíbený den, kdy se lidé po celém světě převlékají do… celý článek ›

Silva byla ráda, že Peter přijal nabídku stát se kmotrem její první desky.

SEXY ZRZKA! Tahle RAJCOVNÍ reportérka poslala do jiných rozměrů Petera Nagyho

Peter Nagy, který svými dlouhými blond loknami trošku připomíná Lucku Borhyovou nebo Miro Šmajdu, měl tu… celý článek ›

Saša Rašilov

Herec Saša Rašilov má vášnivý vztah a teď navíc dostal KŠEFT SNŮ!

Saša Rašilov (42) prožívá šťastné období. Je zamilovaný a navíc se brzy stane hvězdou televizní… celý článek ›

Kate Middleton dává občas nátlak veřejnosti zabrat.

Co stojí za kolapsem TĚHOTNÉ Kate Middleton? Nejen nízká váha, ale…

Těhotná britská vévodkyně Kate Middleton (32) trpí podle posledních informací značnými nevolnostmi,… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ilustrační foto

Češi používají méně on-line platby. Kvůli obavám o bezpečnost

Praha – Češi kvůli obavám o bezpečnost používají méně on-line platební transakce. Třetina uživatelů by… celý článek ›

Ilustrační foto

Sněmovna sestavila vyšetřovací komisi k dálnici D47

Praha – Sněmovna dnes naplnila členy vyšetřovací komisi, jež by se měla zabývat výstavbou dálnice D47 u… celý článek ›

Vydělávat sexem na cestu po Číně si chce devatenáctiletá studentka Jü Pcheng. Ta by totiž ráda poznávala svou zemi, ale nemá na to peníze. Rozhodla se tedy v každém navštíveném městě získat peníze za sex.

Devatenáctiletá Číňanka si vydělává sexem. V každém navštíveném městě

Peking – Vydělávat sexem na cestu po Číně si chce devatenáctiletá studentka Jü Pcheng. Ta by totiž ráda… celý článek ›

Takto vypadala oslava svátku Samhain loni v Nymburce.

Předchůdcem Dušiček byl keltský svátek Samhain

Nymbursko - Již před příchodem křesťanství se vzpomínalo na zesnulé. Samhain oslavoval začátek roku.… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz