71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte.

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012 14:33

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Kvůli prémii Chrudim spěchá s opravou městských hradeb

Chrudim - Radní v Chrudimi rozhodli tento týden bez předchozího výběrového řízení o tom, že úvodní etapu oprav a statického zajištění části severní městské hradby provede…

Jan Bareš z Heřmanova Městce: „Změnili jsme trenéra"

Ilustrační foto

Chrudimsko - Máme tady pátek a tento den jsou pravidelní čtenáři Chrudimského deníku a sportovní příznivci zvyklí přečíst si na tomto místě prognózy fotbalových…

KAM O VÍKENDU: Deník přináší pozvánku

Heřmanoměstečtí si užili na závěr létních prázdnin tradiční Bartolomějskou pouť. Aktualizováno

Chrudimsko - Nevíte kam o víkendu vyrazit s rodinou či přáteli? Nechte si poradit v tradiční pozvánce Chrudimského deníku.

Tip na výlet: Výroba dýmek k Proseči patří

Muzeum dýmek v Proseči.

Proseč u Skutče - Při cestách za dávnými řemesly nelze vynechat Proseč. Město bylo v minulosti centrem dýmkařství v Čechách, za první republiky se zde nacházelo až…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Jak bydlí šéfka Áček: Luxusní srub na kůlech, krytý bazén a vinotéka

Jak bydlí šéfka Áček: Luxusní srub na kůlech, krytý bazén a vinotéka

Ačkoliv dům Karoliny Topolové, generální ředitelky největšího autobazaru v Česku, vypadá na první pohled… celý článek ›

Rodinné prokletí: Terezka spáchala sebevraždu jako její maminka

Rodinné prokletí: Terezka spáchala sebevraždu jako její maminka

O rodinném prokletí mluví přátelé a známí v souvislosti s tragickou smrtí Terezky S. (†15), která kvůli… celý článek ›

Ptáčníková po rozvodu s překážkářem Svobodou: Vrazila mu do zad Kudličku!

Ptáčníková po rozvodu s překážkářem Svobodou: Vrazila mu do zad Kudličku!

Atletickou terminologií řečeno, tohle je krásná štafetová předávka! Tyčkařka Jiřina Ptáčníková (28) to… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Michaela Ochotská TLOUSTNE před očima! Neuvěříte, čím se v těhotenství krmí

Michaela Ochotská TLOUSTNE před očima! Neuvěříte, čím se v těhotenství krmí

Dnes už bývalá moderátorka Michaela Ochotská (26) si užívá těhotenství a těší se na první dítě. A jak už… celý článek ›

MRKNĚTE: Co omylem ukázala nestárnoucí herečka Eva Čížkovská?

MRKNĚTE: Co omylem ukázala nestárnoucí herečka Eva Čížkovská?

Eva Čížkovská (48) nikdy neměla se svlékáním velký problém. Teď však ukázala víc, než sama chtěla.  celý článek ›

MR. BEAN SE VRACÍ: Rowan Atkinson řádí v Číně! Máme fotky z natáčení!

MR. BEAN SE VRACÍ: Rowan Atkinson řádí v Číně! Máme fotky z natáčení!

Hnědé sáčko, obnošené kalhoty, dávno nemoderní vázanka a nezaměnitelné grimasy. Britský komik Rowan… celý článek ›

ROZCHOD ROKU se blíží! Brad Pitt má prý novou lásku! Neuvěříte, o koho jde!

ROZCHOD ROKU se blíží! Brad Pitt má prý novou lásku! Neuvěříte, o koho jde!

Těžko hledat více hvězdný a sledovaný pár. Brad Pitt (50) randí s Angelinou Jolie (39) už od roku 2005,… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Města už mají dost nepostižitelných zlodějíčků

Města už mají dost nepostižitelných zlodějíčků

Praha – Městům a obcím 
v Česku dochází trpělivost. Podle nich se zhoršuje sociální a bezpečnostní… celý článek ›

Sestra z rumburské nemocnice údajně prováděla eutanazii

Sestra z rumburské nemocnice údajně prováděla eutanazii

Rumburk – Sestra z Lužické nemocnice v Rumburku prý prováděla eutanazii, ze soucitu dávala vážně… celý článek ›

Ukrajina je na mizině. Šéf hospodářství končí

Ukrajina je na mizině. Šéf hospodářství končí

Kyjev – Z obří továrny na výrobu slunečnicového oleje 
u východoukrajinského Doněcku stoupají oblaka… celý článek ›

Vědci v Hradci řeší zcela novou metodu měření radioaktivity

Vědci v Hradci řeší zcela novou metodu měření radioaktivity

Hradec Králové - Vědci z hradecké Fakulty vojenského zdravotnictví Univerzity obrany a z hradecké… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz