71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte.

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012 14:33

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

!Ilustrační foto

Brouci se zabydlí až příští rok

Chrudim - Do parku Střelnice se díky novému mostku vrátili odpočívající Chrudimáci a maminky s kočárky. Zato kýženému hmyzu se zatím do nově založeného broukoviště nechce.

Sportovní tipy na víkend: V sobotu na fotbal i cyklistiku

Ilustrační foto.

Chrudimsko - Nadcházející víkend je nabitý sportovními událostmi.

Přípravné kopačky: Soupeři z ČFL nedali ani gól

Z fotbalového přípravného utkání MFK Chrudim - UNION 0:2.

Chrudim - Další přátelské utkání na domácím hřišti se fotbalistům místního MFK příliš nevydařilo. Podlehli v něm soupeři, s nímž se budou střetávat v letošním ročníku…

KAM O VÍKENDU: Deník přináší pozvánku

Den dřeva 2013 v Hlinsku.

Chrudimsko - Nevíte kam o víkendu vyrazit s rodinou či přáteli? Nechte si poradit v tradiční pozvánce Chrudimského deníku.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Dobrá zpráva: Hrůza reaguje! Po devíti dnech v komatu vnímá svoje písně

Dobrá zpráva: Hrůza reaguje! Po devíti dnech v komatu vnímá svoje písně

Michal Hrůza (43) je už devět dní v kómatu a jeho stav se prý zlepšuje! Manažerka bývalého frotmana… celý článek ›

V rozbouřeném Izraeli mají bizarní hit: Vysmáté selfies z bunkrů!

V rozbouřeném Izraeli mají bizarní hit: Vysmáté selfies z bunkrů!

Selfies, tedy foto-autoportréty, se dají pořizovat kdekoliv, tak proč ne v protiraketových krytech?… celý článek ›

Řidička srazila další dítě na kole: Pro zraněnou dívku (11) letěl vrtulník

Řidička srazila další dítě na kole: Pro zraněnou dívku (11) letěl vrtulník

Krátce po sražení dvou chlapců v Krnově došlo k další nehodě, která mohla mít tragické následky. Řidička… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

MÁME EXKLUZIVNÍ FOTO! Iveta Bartošová tajila SEX se slavným cizincem

MÁME EXKLUZIVNÍ FOTO! Iveta Bartošová tajila SEX se slavným cizincem

Od tragické sebevraždy zpěvačky Ivety Bartošové (+48) uplynuly více než dva měsíce a zdá se, že veškerá… celý článek ›

Česká Miss Gabriela Franková: Mrkněte, co všechno předvedla na táboře!

Česká Miss Gabriela Franková: Mrkněte, co všechno předvedla na táboře!

Léto je čas radovánek a užívá si ho i Miss Gabriela Franková (20), která se přijela podívat na tábor.  celý článek ›

TLESKÁME! Dlouho očekávaný trailer 50 ODSTÍNŮ šedi si teď můžete PUSTIT

TLESKÁME! Dlouho očekávaný trailer 50 ODSTÍNŮ šedi si teď můžete PUSTIT

Jak Šíp začátkem týdne informoval, milovníci knižní předlohy Padesát odstínů šedi mají pořádný důvod k… celý článek ›

Najděte jeden rozdíl… Ve kterém koutu světa zažívají KOUPACÍ MASAKR?

Najděte jeden rozdíl… Ve kterém koutu světa zažívají KOUPACÍ MASAKR?

V horkých letních měsících se všichni rádi vyrazíme zchladit k vodě. Jestli jste si ale stěžovali na… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Nevědí, o čem hlasují. Jsou poslanci neschopní, nebo ovlivnění lobbisty?

Nevědí, o čem hlasují. Jsou poslanci neschopní, nebo ovlivnění lobbisty?

Praha – Nečtou návrhy zákonů, v pozměňovacích návrzích se nevyznají a nakonec ani nevědí, o čem hlasují.… celý článek ›

Mistr světa Formule 1 tráví léto v Plzni. Opaluje se na Hracholuskách

Mistr světa Formule 1 tráví léto v Plzni. Opaluje se na Hracholuskách

Plzeň - Celebrity netráví léto jen na jachtách v přímořských letoviscích. Potkat je můžete i v Česku… celý článek ›

U Kostelce n. L. rekonstruovali nehodu, při níž zemřela policistka

U Kostelce n. L. rekonstruovali nehodu, při níž zemřela policistka

Kostelec nad Labem - Tým vyšetřovatelů v noci na dnešek rekonstruoval u Kostelce nad Labem v okrese… celý článek ›

Vnitro chce 30 procent žen na kandidátce, jinak se sníží příspěvek

Vnitro chce 30 procent žen na kandidátce, jinak se sníží příspěvek

Praha - Podíl žen na kandidátních listinách pro volby do Sněmovny a krajských zastupitelstev by měl být… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz