VYBERTE SI REGION:
Vyberte si region

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

U squashe se pořádně zapotíte.Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

2.8.2012

Autor: Redakce

Ilustrační foto

Dočkat opravy se má i fasáda kostela

dnes 06:05 1

Chrudim - Vnitřní audit města prokázal, že půlmilionová dotace, jíž chrudimská radnice přispěla církvi na opravu střechy kostela Nanebevzetí Panny Marie, byla poskytnuta…

Ilustrační foto

Fit s Deníkem: dopřejte svému tělu třídenní jarní očistu

dnes 09:55

Chrudimsko - V reality show Fit s Deníkem, která v uplynulých dnech odstartovala v Aquapalace Praha, má chrudimský okres svou zástupkyni, a to Markétu Ležovičovou z…

Ilustrační foto

Dorostenecká Krajská liga v hokeji: Skuteč boj o finále prohrála

dnes 09:52

Skuteč/Hlinsko - Krajská hokejová liga dorostenců pokračovala o víkendu boji o umístění. Našim zástupcům se bohužel zaváhání z minulého týdne na domácím ledě napravit…

Ilustrační foto

Ve slatiňanské Švýcárně chystají novinky

dnes 08:12

Slatiňany - Na rozjezd letošního provozu na Švýcárně začínáme dubnovými víkendy a od května najíždíme na hlavní sezonu. Otevřeno bude mimo pondělí od 10 do 17 hodin po…

Ilustrační foto.

Skvrnu od oleje slíbil odstranit

dnes 07:09

Chrudim - V úterý dopoledne oznámil chrudimským strážníkům majitel dvoru v Havlíčkově ulici, že se mu podařilo vypátrat řidiče, který mu dvůr znečistil naftou.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY »

Blesk Blesk

Blesk testoval nový zákon proti zlodějům: Vykupují sběrny kovů „horký zboží“?

Blesk testoval nový zákon proti zlodějům: Vykupují sběrny kovů „horký zboží“?

„Ty Hujere, Šlajs ví o lokomotivě… Ta kdyby se dala do sběru, tak jsme první v republice!“ Kdyby teď… celý článek ›

Vášnivá oslava Arsenalu! Rosický visel na střelci jako kytara

Vášnivá oslava Arsenalu! Rosický visel na střelci jako kytara

VIDEO + FOTO | Každý gól si užili! Fotbalisté Arsenalu ve středečním ligovém utkání porazili Queens Park… celý článek ›

Přijeďte na ISIS burger, popravíme vás: Džihádisti lákají západní turisty

Přijeďte na ISIS burger, popravíme vás: Džihádisti lákají západní turisty

Džihádisti z Islámského státu používají různé způsoby propagandy. Tentokrát zveřejnili záběry z Mosulu,… celý článek ›

Kolaps Jitky Čvančarové: Skončila na kapačkách!

Kolaps Jitky Čvančarové: Skončila na kapačkách!

Sesypala se! Jitka Čvančarová (36) před několika dny zkolabovala, a dokonce skončila v nemocnici. celý článek ›

Menopauza – zabrat dostává tělo i psychika. Jak se bránit?

Menopauza – zabrat dostává tělo i psychika. Jak se bránit?

Cítíte se unavená, vyhořelá, nepřitažlivá? K tomu se mohou přidružit změny nálady, bolest hlavy, návaly,… celý článek ›

Šíp EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Roman Vojtek s manželkou a dcerou

Roman Vojtek a manželka Tereza: Začala VÁLKA O MAJETEK!

Jako by nestačilo, že Roman Vojtek (42) opustil manželku několik týdnů před druhým porodem. Nyní musí… celý článek ›

V tomto případě jablko skutečně nepadlo daleko od stromu.

NESTYDATÁ matka s dcerou jsou hitem internetu: Která má lepší křivky?

Američanku Jen Selter (21) asi neznáte, což je chyba. Z posilovny má dokonale vypracované tělo a neváhá… celý článek ›

Nakonec si zacvičil i pes.

ŠOKUJÍCÍ VIDEO: Žena omylem vykopla svého psa metr vysoko!

Drobný psík naštěstí ze svého leteckého výletu vyvázl bez zranění. A to ho přitom panička vykopla jako… celý článek ›

Nejde o žádnou rekvizitu, tohle prý kdysi skutečně žilo.

Podivná mumie Ata: Je to člověk, nebo miniaturní MIMOZEMŠŤAN?!

Vypadá jako rekvizita z filmu Vetřelec, ale jde o skutečného tvora, který se vyskytoval na naší planetě.… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2015, všechna práva vyhrazena.

Používáme informační servis ČTK.
Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno.
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.