71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte.

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Rodiče si obřady vzít nenechali

Chrudimsko - Matriky a obecní úřady nemohou už nějakou dobu kvůli změně zákona v oblasti ochrany osobních údajů automaticky a adresně obesílat rodiče narozených dětí s…

Velký požár v Dražkovicích. Hoří skládka větví

Požář skládky větví v Dražkovicích Aktualizováno

Dražkovice - AKTUÁLNĚ - Hasiči z Pardubicka a Chrudimska zasahují u rozsáhlého požáru v Dražkovicích u Pardubic.

Volby nanečisto: vybírejte starostu či starostku Heřmanova Městce

Ilustrační foto

Heřmanův Městec - Koho byste rádi viděli v čele heřmanoměstecké radnice po komunálních volbách? Vyberte si svého favorita z lídrů kandidátek do říjnových komunálních…

MFK Chrudim přivítá v 10.15 TJ Štěchovice

Ilustrační foto

Chrudim - V sobotu od tradičních 10:15 hodin čeká na fotbalisty místního MFK další perná šichta. V rámci 7. kola České fotbalové ligy (ale díky předehrávanému 17. už je…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Maminka se zhroutila nad rakvemi synů a manžela: Uhořeli v autě

Maminka se zhroutila nad rakvemi synů a manžela: Uhořeli v autě

Hladívala je ve vlasech, včera už mohla hladit a líbat jen jejich rakve. V jediném okamžiku přišla o… celý článek ›

Supermodelka Kurková je v Praze: Doprovodila bráchu k promoci

Supermodelka Kurková je v Praze: Doprovodila bráchu k promoci

To si nemohla nechat ujít! Modelka Karolína Kurková (30) tajně navštívila Prahu, kvůli bratrovým… celý článek ›

Autoportrét se smrtkou v zádech: 7 hrůzných selfies vyfocených těsně před smrtí!

Autoportrét se smrtkou v zádech: 7 hrůzných selfies vyfocených těsně před smrtí!

Selfie jsou stále v módě a jejich popularita jen roste. Ne vždy však zachytí veselý okamžik a z… celý článek ›

Rosický se dočkal. Dostal šanci na 12 minut, Arsenal vyhrál 3:0

Rosický se dočkal. Dostal šanci na 12 minut, Arsenal vyhrál 3:0

SOUHRN 5. KOLA | Český záložník Tomáš Rosický se dočkal a zahrál si v této sezoně poprvé Premier League… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Hodně ŽHAVÉ FOTO: Tereza Kerndlová takhle sexy snad ještě nikdy nebyla!

Hodně ŽHAVÉ FOTO: Tereza Kerndlová takhle sexy snad ještě nikdy nebyla!

Zpěvačka Tereza Kerndlová (27) si prodloužila léto. S manželem René Mayerem (43) si pronajali dům u moře… celý článek ›

Jennifer Aniston je ve 45 letech konečně TĚHOTNÁ! Tajemství početí rozluštěno!

Jennifer Aniston je ve 45 letech konečně TĚHOTNÁ! Tajemství početí rozluštěno!

Po letech planých spekulací je to konečně tady! Pětačtyřicetiletá hvězda Přátel Jennifer Aniston už bude… celý článek ›

NEUVĚŘÍTE, jak dnes vypadá Jessica Fletcherová ze seriálu To je vražda, napsala

NEUVĚŘÍTE, jak dnes vypadá Jessica Fletcherová ze seriálu To je vražda, napsala

Krimiseriál To je vražda, napsala se stal fenoménem 80. a 90. let. Postavu spisovatelky s detektivními… celý článek ›

Lucie Vondráčková má vážné zdravotní problémy! BOLEST, OPERACE a teď trápení!

Lucie Vondráčková má vážné zdravotní problémy! BOLEST, OPERACE a teď trápení!

Je mladá a krásná, a přesto už má vážně poškozené zdraví. Až nyní se ukázalo, že Lucie Vondráčková (34)… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Sobotka: Zvolení Pavla předsedou výboru NATO je oceněním české armády

Sobotka: Zvolení Pavla předsedou výboru NATO je oceněním české armády

Praha - Dnešní zvolení náčelníka českého generálního štábu Petra Pavla předsedou Vojenského výboru NATO… celý článek ›

Nahého běžce z Mostu museli v nemocnici připevnit k lůžku

Nahého běžce z Mostu museli v nemocnici připevnit k lůžku

Most – Několik pozoruhodných, ale smutných případů řešili strážníci v Mostě. Chytili zloděje krémů na… celý článek ›

Novým předsedou Vojenského výboru NATO bude Čech Petr Pavel

Novým předsedou Vojenského výboru NATO bude Čech Petr Pavel

Vilnius/Brusel – Náčelník českého generálního štábu Petr Pavel se stane novým předsedou Vojenského… celý článek ›

Vesnicí roku 2014 je obec Kateřinice na Vsetínsku

Vesnicí roku 2014 je obec Kateřinice na Vsetínsku

Luhačovice – Vesnicí roku 2014 se staly Kateřinice na Vsetínsku. Výsledek vyhlásil dnes odpoledne… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz