71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte.

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012 14:33

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Vlčnovský sedlák má téměř posekáno, výnosy jsou dobré

Chrudimsko - Žně na Chrudimsku postupují dobře a někde už jsou dokonce v závěru. „Potřebujeme tak dva tři dny dobrého počasí a budeme mít posekáno," hlásil například…

Festival odmění diváky za věrnost

Ilustrační foto

Luže, Košumberk - Program kulturního festivalu Košumberské léto je teď zhruba ve své polovině a do konce prázdnin se zájemci mohou těšit ještě na zbývajících 15…

Cyklista se vyboural, mohl za to alkohol

Ilustrační foto.

Chrudim - Řízení pod vlivem alkoholu opět zaměstnalo policisty.

Kupecká karavana dál postupuje krajem Keltů

Z České Třebové vyrazila na svou pouť do Nasavrk první keltská kupecká karavana.

Nasavrky - S blížícím se keltským svátkem Lughnasadem vyrazila o víkendu z České Třebové do Nasavrk první kupecká karavana pod vedením kupce Awelwida. Karavana naložená…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Rekonstrukce vraždy Moniky a Klárky: Na pokoji byly elektrické dráty!

Rekonstrukce vraždy Moniky a Klárky: Na pokoji byly elektrické dráty!

Policie už rekonstrukci vraždy Moniky (†36) a Klárky (†8) v Egyptě už asi nikdy neprovede. Blesk.cz… celý článek ›

Rusové porušili jadernou dohodu! Testovali raketu středního doletu, tvrdí USA

Rusové porušili jadernou dohodu! Testovali raketu středního doletu, tvrdí USA

Spojené státy obvinily Rusko z porušení dohody o jaderných zbraních. Moskva údajně testovala rakety… celý článek ›

Opravdová rarita: První kočičí kavárna v Česku!

Opravdová rarita: První kočičí kavárna v Česku!

Otevřeno mají týden a dveře se netrhnou. Julie Ružejniková (32) s manželem Antonem (37) totiž otevřela v… celý článek ›

Michal Hrůza po děsivém napadení: Vydělává i v kómatu!

Michal Hrůza po děsivém napadení: Vydělává i v kómatu!

Pomocnou ruku podává, kdo může! Zdravotní stav zraněného Michala Hrůzy (43) není nejen fanouškům a… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Od sebevraždy Bartošové je to čtvrt roku: NA KOLEJE šla pod vlivem…

Od sebevraždy Bartošové je to čtvrt roku: NA KOLEJE šla pod vlivem…

Jsou to přesně tři měsíce od doby, kdy si Iveta Bartošová (+48) dobrovolně vzala život skokem pod vlak.… celý článek ›

Klára Medková se svlékla do plavek: Co všechno jí VYKOUKLO v bazénu?

Klára Medková se svlékla do plavek: Co všechno jí VYKOUKLO v bazénu?

Tak na tohle tělo by měla mít zbrojní pas! Klára Medková (30) se rozhodně nemusí stydět ukázat světu v… celý článek ›

Legendární Věra Čáslavská: KOMUNISTÉ MĚ ZADUPALI do země!

Legendární Věra Čáslavská: KOMUNISTÉ MĚ ZADUPALI do země!

Je to dost možná největší legenda české a československé sportovní historie. Sportovní gymnastka Věra… celý článek ›

Tohle DOSTANE každého: Luxusní kalendář bude ve znamení FETIŠISMU!

Tohle DOSTANE každého: Luxusní kalendář bude ve znamení FETIŠISMU!

Kniha 50 odstínů šedi ovlivnila celý svět. A možná právě jí se nechali inspirovat tvůrci luxusního… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Revoluce v národních parcích. Budou přístupnější?

Revoluce v národních parcích. Budou přístupnější?

Praha – Po více než dvaceti letech by se měla změnit pravidla, podle kterých fungují české národní parky… celý článek ›

Firma Sousedské služby nabízí práci. Teď chce desetitisíce

Firma Sousedské služby nabízí práci. Teď chce desetitisíce

Praha – Na začátku bývá nabídka zprostředkování příjemného přivýdělku formou pomoci v domácnosti. Na… celý článek ›

Ministerstvo průmyslu je pro novou daň, zdražila by benzin

Ministerstvo průmyslu je pro novou daň, zdražila by benzin

Praha – Ministerstvo průmyslu a obchodu zvažuje „daň za ropnou bezpečnost" sloužící k financování údržby… celý článek ›

Noční útoky v Gaze zabily 17 Palestinců, zasáhly dům vůdce Hamasu

Noční útoky v Gaze zabily 17 Palestinců, zasáhly dům vůdce Hamasu

Jeruzalém/Gaza – Během dnešních nočních izraelských útoků v Pásmu Gazy zemřely téměř dvě desítky… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz