71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Ilustrační foto

Radnice v Heřmanově Městci chce mluvit s lidmi na rovinu

Heřmanův Městec - Po volbách nastala ve vedení města velká změna. Novým starostou byl na ustavující schůzi městského zastupitelstva zvolen Josef Kozel a místostarostou se…

Náhonu vládne dřevěná ryba

Ilustrační foto

Chrudim - Na názvy ulic mnoha měst v současnosti odkazují už jen stránky v zažloutlých historických knihách, encyklopediích nebo učebnicích. To ale není případ…

VIDEO: Vytvořte si kytici ze spadaného listí

Libuše Hvězdová z Chrudimi nám do naší výzvy poslala snímek nádherně barevné kytice, kterou ze spadaného listí vyrobila její devítiletá vnučka Mariana.

Chrudimsko - Plná váza růží v listopadu? Proč ne. Pokud máte rádi květiny a jste šikovní jako paní Dana Kučerová z Rabštejnské Lhoty, můžete si podobně jako ona vytvořit…

OBRAZEM: Miminka z chrudimské porodnice

ALEXANDR SLEZÁK (3,48 kg a 51 cm) načasoval svůj příchod k Veronice a Jaroslavu Slezákovým z Pardubic 12.11. ve 2:15.

Chrudimsko - Díky laskavosti maminek a vstřícnosti pracovníků chrudimské porodnice můžete každý týden sledovat fotky nově narozených miminek z Chrudimska. Všem šťastným…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Hadí žena Ivana Chýlková: Dokázala si dát nohu za hlavu!

Hadí žena Ivana Chýlková: Dokázala si dát nohu za hlavu!

Ivana Chýlková se nezdá! Mohla by si začít přivydělávat jako hadí žena. Bez problémů si totiž dá nohu za… celý článek ›

CELÝ SESTŘIH: Slavia remizovala s posledním Hradcem 1:1

CELÝ SESTŘIH: Slavia remizovala s posledním Hradcem 1:1

Fotbalisté pražské Slavie v 15. ligovém kole jen remizovali s posledním Hradcem Králové 1:1. Nováček v… celý článek ›

Tenhle fešák zazáří na Staromáku: Na zahradě seniora porazili vánoční strom pro Prahu!

Tenhle fešák zazáří na Staromáku: Na zahradě seniora porazili vánoční strom pro Prahu!

Porazili ho a vydal se na cestu. Dřevorubci v Nespekách na Benešovsku dnes připravili strom určený pro… celý článek ›

Lenka z Ulice: Za porno jsou tisíce, za komparz jen pětistovka!

Lenka z Ulice: Za porno jsou tisíce, za komparz jen pětistovka!

Nekonečný seriál Ulice se začíná nepěkně vybarvovat. Nejprve se provalilo, že přítelkyni Borise Marii… celý článek ›

Kdo si odskáče 17. listopad? Uhla už obvinili, s esenbáky čekali!

Kdo si odskáče 17. listopad? Uhla už obvinili, s esenbáky čekali!

Začalo se vyšetřovat. Ale z podivného konce. Generální prokuratura ČSR se začala přesně před 25 lety… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Modelka Kateřina Votavová se fotila na exotickém Mauriciu.

Českou modelku Kateřinu Votavovou během exotického focení napadla DIVOKÁ ZVĚŘ!

Kateřina Votavová (27) nakonec pokřtila svůj kalendář. Chybělo ovšem jen málo, aby na křest vůbec… celý článek ›

Chudák Kate, zase na ni útočí.

NENÁVIST v královské rodině! Proč chtějí zničit těhotnou Kate!

Pro lidovou britskou princeznu Kate Middleton (31) musely být poslední měsíce doslova peklo. Kromě… celý článek ›

Jiřina Bohdalová s partnerem

Zamilovaný polibek herečky Jiřiny Bohdalové: Kdo je její CTITEL?

Jak se říká, láska kvete v každém věku. Otřepané rčení nejnověji potvrdila herečka Jiřina Bohdalová (83)… celý článek ›

Angelina má s Bradem další trable...

Zlobivá a nenasytná Angelina: Schází se s MILENCEM za zády manžela!

Ačkoli se jí na prsteníčku blyští snubní prsten, nebrání to Angelině Jolie (39) v tom, aby se vídala s… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ilustrační foto

Jak se nám dýchá? Vzrostl počet smogových dnů

Praha – Kdo si dnes vzpomene na označení černý trojúhelník? Před více než čtvrtstoletím se tak říkalo… celý článek ›

Ilustrační foto

Ministerstvo obrany vypsalo další netransparentní tendr spojený s pandury

Praha – Dva zájemci o zakázku ministerstva obrany na vyprošťovací vozidla pro obrněné transportéry… celý článek ›

Ghoncheh Ghavamiová

Írán propustil íránsko-britskou studentku na kauci

Londýn – Íránské úřady propustily z vězení na kauci Íránsko-britskou studentku Ghoncheh Ghavamiovou.… celý článek ›

Jan Korytář (Změna) s Tiborem Batthyány (ANO) při podpisu koaliční smlouvy.

Primátorem Liberce bude Tibor Batthyány z ANO

Liberec - Vítězná Změna pro Liberec a v pořadí druhé hnutí ANO podepsaly po šesti týdnech od komunálních… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz