71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte.

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012 14:33

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Na rekonstruované Berlově vápence v Závratci u Třemošnice bylo slavnostně otevřeno muzeum.

Druhé třemošnické muzeum představí i koňskou sekačku

Třemošnice - Návštěvníci expozice v třemošnické Berlově vápence učiní brzy jen pár kroků a ocitnou se v novém zemědělském muzeu, jež bude otevřeno hned vedle vápenky.

Hlinečtí budou hovořit o výsadbě

Ilustrační foto.

Hlinsko - V rámci projektu „Revitalizace zeleně města Hlinsko" ve čtvrtek v 16 hodin v kinosále Multifunkčního centra se mohou občané seznámit do podrobností s…

Na agresivního opilce zavolala žena policii

Ilustrační foto.

Skutečsko - V pondělní před osmou hodinou večerní vyjížděli skutečští policisté k oznámenému případu občanského soužití.

Zloděj doufal, že jej nenajdou. Marně

Ilustrační foto.

Heřmanův Městec - Policisté z Heřmanova Městce sdělili mladíkovi z Prahy podezření z přečinu krádeže.

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

BÁROvání s Basikovou! Bez panáků nevydá ani hlásku

BÁROvání s Basikovou! Bez panáků nevydá ani hlásku

Panáka na kuráž, pak druhého do druhé nohy a hned je bujněji. Přesně takhle to na charitativním koncertu… celý článek ›

Hvězdný fotbalista Ibrahimovic se topí v slzách: Pohřbil bráchu

Hvězdný fotbalista Ibrahimovic se topí v slzách: Pohřbil bráchu

Je zdrcený! Fotbalový bombarďák Zlatan Ibrahimovic (32) pohřbil staršího bratra Sapka (†40), který… celý článek ›

Karolína Kurková na dovolené: Dokonalé tělo, odhalený zadeček

Karolína Kurková na dovolené: Dokonalé tělo, odhalený zadeček

Topmodelka Karolína Kurková si v současnosti užívá dovolenou v Karibiku. Písečné pláže, romantika u… celý článek ›

Odborník o případu vražedkyně v bikinách: Množství padlých výstřelů je podezřelé!

Odborník o případu vražedkyně v bikinách: Množství padlých výstřelů je podezřelé!

Bývalý přítel slovenské modelky Márie Kukučové (24), která je z vraždy milionáře Andrewa Bushe (†48)… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

První manželská HÁDKA Williama a Kate! Kdo v Austrálii koho URAZIL?

První manželská HÁDKA Williama a Kate! Kdo v Austrálii koho URAZIL?

Jsou to běžní smrtelníci! Pokud jste si mysleli, že britský královský pár neřeší běžné spory jako každý… celý článek ›

SEDM největších mužských LŽÍ: Co ženám tak často říkají?

SEDM největších mužských LŽÍ: Co ženám tak často říkají?

Každá žena vždycky obrátí oči v sloup, když slyší jednu z vět, které pánové tak často a rádi opakují.… celý článek ›

Modelka Heidi Klum se opět odhalila. FOTO z dovolené v Mexiku uvnitř!

Modelka Heidi Klum se opět odhalila. FOTO z dovolené v Mexiku uvnitř!

Ta žena ví, jak přilákat pozornost! Modelka Heidi Klum (40) vyrazila s novým přítelem na dovolenou do… celý článek ›

Tomu NEUVĚŘÍTE! Být v soutěži takhle mimo je opravdu umění!

Tomu NEUVĚŘÍTE! Být v soutěži takhle mimo je opravdu umění!

Dostat se skrz konkurz do známé vědomostní soutěže AZ kvíz není vůbec jednoduché. Člověk musí mít… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Od roku 2015 se sníží sazba DPH u léků, knih nebo plen

Od roku 2015 se sníží sazba DPH u léků, knih nebo plen

Praha - Koaliční strany se dnes shodly na snížení DPH na léky, knihy, dětské pleny a nenahraditelnou… celý článek ›

Václav Klaus: Výročí vstupu do Evropské Unie není důvod slavit

Václav Klaus: Výročí vstupu do Evropské Unie není důvod slavit

Praha – Rozhovor s bývalým prezidentem Václavem Klausem u příležitosti desátého výročí vstupu České… celý článek ›

Délka služby vojáků pro získání statusu veterána se prodlouží

Délka služby vojáků pro získání statusu veterána se prodlouží

Praha – Senát pravděpodobně prodlouží z jednoho na tři měsíce dobu, kterou bude muset voják strávit v… celý článek ›

Romské děti podle politiků neumějí česky a měly by se učit v romštině

Romské děti podle politiků neumějí česky a měly by se učit v romštině

Střední Čechy - Na základních školách by se mohlo vyučovat romským jazykem. Podle TOP 09 končí třetina… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Sekce vydavatelů internetových titulů UVDT.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz

Česko vítá jaro