71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

Líbí se vám zpravodajství Deníku? Hlasujte pro něj v anketě Křišťálová lupa

HLAVNÍ ZPRÁVY

Přehlídka středních škol v Muzeum v Chrudimi.

Barmani mívají otlučená předloktí

Chrudim - Žáci devátých tříd ZŠ v úterý měli jedinečnou příležitost seznámit se se studijními obory škol působících přímo v Chrudimi nebo v jejím širším okolí.

KAM O VÍKENDU: Deník přináší pozvánku

Ilustrační foto

Chrudimsko - /průběžně doplňujeme/ Nevíte kam o víkendu vyrazit s rodinou či přáteli? Nechte si poradit v tradiční pozvánce Chrudimského deníku.

Jedenáct čtenářů si knihy půjčuje zdarma

Ilustrační snímek.

Skuteč - Pracovníci Městské knihovny Skuteč jsou spokojeni s průběhem letošní celostátní akce Týden knihoven.

Hned čtyři dechové kapely rozezní Skuteč

Ilustrační foto.

Skuteč - Podzim ve Skutči patří dechové hudbě. V neděli 26. října 2014 se v Kulturním klubu Skuteč uskuteční již VII. pokračování Dne s dechovkou. Na koho se tentokrát…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Balotelli na to zase kašlal! Už o půli měnil dres a zůstal v šatně

Balotelli na to zase kašlal! Už o půli měnil dres a zůstal v šatně

Mario Balotelli zatím v Liverpoolu zdaleka vůbec nenaplňuje naděje o velké posile. Ba právě naopak. Ve… celý článek ›

Moderátor Martin Pouva (50) kápl božskou: Proč byl v kriminálu?

Moderátor Martin Pouva (50) kápl božskou: Proč byl v kriminálu?

A je to venku! Martin Pouva se dlouho zdráhal prozradit, za co v mládí seděl v base. Poté, co Blesk jeho… celý článek ›

Studentka, kterou pobodala vražedyně ze Žďáru: Pustili ji z nemocnice!

Studentka, kterou pobodala vražedyně ze Žďáru: Pustili ji z nemocnice!

Za svůj život vděčí policejnímu vyjednavači! Kdyby se plukovníkovi Petru Gruberovi nepodařilo vyměnit se… celý článek ›

Diktátor Kim u bazénu: Už zase kouká na věci! S úsměvem a vycházkovou holí

Diktátor Kim u bazénu: Už zase kouká na věci! S úsměvem a vycházkovou holí

Zranění kotníků! Nemoc! Převrat! Kolem diktátora Kim Čong-una se rozjely spekulace na plnou obrátku,… celý článek ›

Poslanci se schovali za barikádu ze židlí! Střílející šílenec vtrhl do kanadského parlamentu

Poslanci se schovali za barikádu ze židlí! Střílející šílenec vtrhl do kanadského parlamentu

V kanadském parlamentu se ozývala střelba, vtrhl do něj neznámý útočník. Jeho cílem byli politikové?… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Kate se doslova ztrácí před očima.

PRVNÍ FOTO těhotné vévodkyně Kate: Opět na veřejnosti. A bez BŘICHA!

Celá Anglie na ten okamžik čekala stejně netrpělivě, jako na narození jejího prvního potomka, malého… celý článek ›

Koho pak sbalila tato kráska?

Je z něj NEVĚRNÍK? Fotbalista Petr Čech zápolí se soupeřem nejen na hřišti!

Fotbalová Anglie žije pořádným skandálem, který se týká české brankářské hvězdy Petra Čecha (32).… celý článek ›

Moderátor Martin Pouva na svou minulost moc rád nevzpomíná.

Sporťák Martin Pouva promluvil o zkušenosti s KRIMINÁLEM. Proč seděl?

Všichni ho mají za slušňáka, přesto má jeden velký škraloup. Moderátor sportovních zpráv na Nově Martin… celý článek ›

Sex je náš, dělá dobře mně i tobě. Proč si ho nedopřát v dostatečné míře?

Vědci přišli na to, proč ženy odmítají SEX. Co je jeho největší ZABIJÁK?

Potkalo to nejspíš každého muže. Má chuť s milovat s partnerkou, ale jeho protějšek na sex nemá ani… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Ilustrační foto

Tisíce chudých lidí čekají na sociální bydlení

Praha /INFOGRAFIKA/ – Odborníci odhadují, že jich je výrazně přes sto tisíc. Tolik lidí v Česku každý… celý článek ›

Ministryně pro místní rozvoj Věra Šlechtová.

První vystoupení Šlechtové ve Sněmovně pobouřilo část poslanců

Praha – Nová ministryně pro místní rozvoj Karla Šlechtová dnes svým prvním vystoupením ve Sněmovně… celý článek ›

 Jean-Claude Juncker

EU má novou „vládu". Malé problémy chce nechat státům

Štrasburk – Nová evropská „vláda" se zaměří jen na řešení velkých problémů. Ty menší přenechá státům,… celý článek ›

Ministr zdravotnictví Svatopluk Němeček

Odbory chtějí navýšit platy zdravotníkům o 10 procent, stát nabízí jen pět

Praha – Odbory k dohodě s ministrem zdravotnictví Svatoplukem Němečkem (ČSSD) o konkrétní výši nárůstu… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz