71 DENÍKŮ: NAJDĚTE SI SVŮJ
Vyberte si svůj regionální Deník

Za hodinu se zpotíte jak myš, takový je squash

U squashe se pořádně zapotíte. Autor: DENÍK/Lukáš Vaníček

2.8.2012

Chrudim - V Chrudimi proběhl další příměstský tábor zaměřený na míčovou hru, která má oproti tenisu několik citelných výhod

Středa patřila v Chrudimi tenisu naruby. Od devíti hodin ráno si mohli všichni zájemci vyzkoušet squash ve Fitcentru Chrudim. Stačilo, aby si s sebou přinesli obuv s bílou podrážkou. Vybavení a kurt již pro ně byly připravené.

Sportovní den připravila Chrudimská beseda ve spolupráci s Fitcentrem Chrudim jako další z pravidelných příměstských táborů pořádaných v rámci celoroční akce Chrudim sportuje. Počasí však pořadatelům opět „nepřálo".

Počasí na draka

Předchozí dva tábory zaměřené na střelbu a vodáctví byly zrušené kvůli deštivému počasí. Když přišla řada na sport pod střechou, udělalo se naopak hezky, takže pořadatelé s velkou účastí nepočítali.

V deset hodin v uzavřeném kurtu trénovali první zájemci, kterým trenér Pavel Novák vysvětloval základní pohyby. Z nedostatku hráčů nebyl trenér a majitel Fitcentra Chrudim zklamaný: „To není malá účast, naopak. Záleží hodně na počasí, kdyby bylo venku hnusně, tak je dnes plno. Pak je důležité, že se tu tréninky organizují systémem on-line rezervací, takže jsme kurty zablokovali, aby nedošlo k tomu, že tu budou běhat kluci, kteří hrají třeba ligu a s nimi úplní začátečníci."

U squashe se pořádně zapotíte.

Jednoduchý squash

Podle Pavla Nováka, který se squashi věnuje od roku 2002 a ve fitcentru trénuje ženy a děti, má sice tento sport složitá a těžko popsatelná pravidla, ale dá se naučit rychle.

„Na rozdíl od tenisu, kde člověk postupně a pomalu stoupá vzhůru, je squash skokový. Když zjistím, že mi to na jednom schodu nejde, vrátím se zpět a tam začnu znovu. Každá hodina vám něco dá. Je to honička, stačí hodinu běhat po kurtu a jste zplavený jak myš. Jsou tu kluci, kteří do toho řežou jako koně, protože se prostě chtějí zpotit. Je to sport manažerů, kteří přijedou, hodinu hrají a odjedou, protože ta hodina denně jim opravdu stačí.

Ve squashi vám také nikdo nemusí podávat míčky, takže se hraje intenzivnějí a rychleji," dodal majitel fitcentra.

Chyby na kameře

Pro trénování squashe má chrudimské fitcentrum jednu technickou vymoženost. Kurt celou dobu snímá kamera, takže je možné si pak celý trénink přehrát a ukázat hráči chyby, které dělá.

„Je to velmi užitečné, člověk se nejlépe poučí z chyb, které vidí. Někdy si trénující myslí, že na hřišti běhají a ze záznamu se ukáže, že vlastně jen chodili," dodal k tomu majitel fitcentra.

LUKÁŠ VANÍČEK

Autor: Redakce

+ sdílejte

Sdílejte článek pomocí sociálních sítí

HLAVNÍ ZPRÁVY

Nemocnice Chrudim.

VIDEO: Chirurgické ambulance lidem dají kvalitní péči a důstojnost

Chrudim - Milion a sedm set tisíc korun stála rekonstrukce chirurgických ambulancí v přízemí nemocnice. Včera byly novotou vonící prostory slavnostně otevřeny a první…

Zavítejte do Pasíček na Vánoce se zvířátky

Vánoce se zvířátky v Záchranné stanici pro volně žijící živočichy v Pasíčkách v Boru u Skutče.

Bor u Skutče - Každým rokem se v tento čas schází v areálu „Pasíčka" příznivci a podporovatelé činnosti Záchranné stanice. K nadcházejícímu Štědrému dni nosí dárky v…

Pilařovi kapři budou nově i na Stromovce

Ilustrační fotografie

Chrudim Nastal čas prodeje vánočních kaprů. Lukavický rybář Jiří Pilař bude i v letošním roce nabízet šupináče hned na několika místech v Chrudimi. 

Chrudimský útulek plánuje překvapení

 Německý ovčák Lesan se hodí jako hlídač k domku se zahradou.

Chrudim - Chrudimský útulek pro opuštěné psy a kočky připravil na sobotu od 11 do 17 hodin den otevřených dveří. Před budovou bude jako každý rok symbolicky rozsvícený…

Diskuse

Do diskuse nikdo nevložil žádný příspěvek

CELEBRITY

Johnny Depp: Svatba na spadnutí! Ožení se herec na Silvestra?

Johnny Depp: Svatba na spadnutí! Ožení se herec na Silvestra?

Už už to vypadalo, že hollywoodský herec zůstane po Novém roce na ocet, ale Johny Depp (51) se svou… celý článek ›

Hroby vydaly děsivé tajemství: Slováci byli kanibalové!

Hroby vydaly děsivé tajemství: Slováci byli kanibalové!

Z nedávno odkytých hrobů zjistili naši sousedé děsivou pravdu - jejich předci byli kanibalové! Dokládají… celý článek ›

Nicky neuhlídala výstřih: V přímém přenosu ukázala bradavku!

Nicky neuhlídala výstřih: V přímém přenosu ukázala bradavku!

Známá kontroverzní rapper Nikcy Minaj neuhlídala v přímém přenosu dekolt. Z výstřihu se jí v pořadu s… celý článek ›

Desítky lidí volají na policii: Znají násilníka z Prahy?

Desítky lidí volají na policii: Znají násilníka z Prahy?

Podobá se mu, poznali jsme ho, víme, kde bydlí! Taková oznámení volají lidé policistům v souvislosti s… celý článek ›

Sparťan Vácha podpořil Koláře, kterému zemřela žena: Dojemný vzkaz rivalovi!

Sparťan Vácha podpořil Koláře, kterému zemřela žena: Dojemný vzkaz rivalovi!

Na hřišti si Sparta s Plzní nedarují ani decimetr půdy, ale tragická událost poslala klubovou řevnivost… celý článek ›

EXKLUZIVNÍ ZPRÁVY

Plastiková neumětelka Eva Feuereislová si vzala na mušku bulvárního novináře Pavla Novotného.

Tohle asi NEČEKAL: Feuereislová DRSNĚ zaútočila na Novotného!

Nevyrovnaná účastnice tragické a zároveň poslední řady VyVolených Eva Feuereislová (25) se musela asi… celý článek ›

Ty dvě se zkrátka nemusejí. Řevnivost mezi Camillou a Kate Middleton je obrovská.

NENÁVIST mez Camillou a vévodkyní Kate se STUPŇUJE. Co se stalo?

Půvabná manželka prince Williama (32) si podmanila Ameriku – přesně jako jeho zesnulá maminka Diana (†36… celý článek ›

To je pohled! Ewa Farna je ve formě a hned se tím pochlubila na svém profilu.

To je TĚLO! Ewa Farna opět zhubla a ukázala SEXY dekolt. Foto uvnitř

O její postavě, tloustnutí a opětovném hubnutí byly už popsány stohy papíru a zveřejněno nepočetně zpráv… celý článek ›

Martina Gavriely vedle přítele Marcuse Trana září štěstím. Teď našla i skvělou práci.

Martina Gavriely PŘIZNALA, jak to má s prací. NEUVĚŘÍTE, čím se živí!

Zdá se, že Martina Gavriely (36) a její přítel Marcus Tran (29) vzdali plány na stěhování do Austrálie.… celý článek ›

ZPRÁVY Z ČR A ZE SVĚTA

Předseda ANO Andrej Babiš.

SedmiDeník: Uplynulý týden očima Jana Kličky

ČR /VIDEO/- Události uplynulého týdne očima redaktorů Deníku. celý článek ›

Ilustrační foto.

Vánoce budou na blátě, mrznout přes den nemá do poloviny ledna

Praha - Letošní Vánoce budou na blátě, vyplývá ze čtyřtýdenního výhledu Českého hydrometeorolo­gického… celý článek ›

Ilustrační foto

Z Pardubic odletělo 5000 protitankových střel pro Kurdy v Iráku

Pardubice - Z pardubického letiště dnes krátce před polednem odletěla další dodávka munice pro Kurdy… celý článek ›

Hokejový zápas Prostějov - Havířov

Skandál: Nedohráno. Prostějov viděl krvavou bitvu. Hnus, stydí se Havířov

Prostějov - Sobotní derby Prostějova s Havířovem v první hokejové lize se změnilo v krvavou bitvu.… celý článek ›

Copyright © VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., 2005 - 2014, všechna práva vyhrazena. Používáme informační servis ČTK. Publikování nebo šíření obsahu denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA-LABE-PRESS, a.s., zakázáno. VLTAVA-LABE-PRESS, a.s. je členem Unie vydavatelů.

Kontakt na redakci. Proč inzerovat v novinách - www.reklamavnovinach.cz