Vývoj a zdraví našich dětí také ovlivňuje dostatek fyzické aktivity a neustále zdůrazňovaný příjem tekutin v dostatečném množství. Ovšem stejně jako příjem tekutin, tak ani pohyb by se neměl přehánět. V posledních deseti letech se objevuje druhý protipól zanedbání fyzické aktivity, a tou je přetěžování sportem. Každý sportovně založený rodič by určitě měl rád doma potomka, který dosáhne v oblasti sportu nadprůměrných výsledků. V drtivé většině případů k tomu nedojde, mnohdy i z důvodu trvalého poškození zdraví. Zdravotní následky jsou trvalé a naše dítě doživotně omezují. Proto je dobré přistupovat ke všemu s rozumem. Málo pohybu je nevhodné, kvůli ničení cévního systému dítěte, přemíra pohybu vede k poškození zdraví dítěte také. Vhodné je pro budoucí vrcholové sportovce spolupráce s odporníkem na výživu, popřípadě pediatrem-specialistou. Odborné vedení je velmi důležité a přispěje k našemu klidnému spánku.

Jan Šejnost