VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Koleno potřebuje především souhru, říká fyzioterapeutka

Chrudim /PTEJTE SE FYZIOTERAPEUTKY/ - Před dvěma měsíci jsem prodělal artroskopii pravého kolene a poté plastiku předního zkříženého vazu.

6.12.2011
SDÍLEJ:

Eva Tálská odpovídá při on-line rozhovoru čtenářům Chrudimského deníku.Foto: DENÍK/Pavla Mrázková

Po operaci se zdálo, že koleno rozhýbu, ale teď nejsem schopen si popoběhnout, protože koleno pořádně nepokrčím ani nenapnu a po chvilce bolí. Hraji od dětství fotbal, nikdy jsem neměl problémy s třísly nebo zády, jen před pěti lety jsem si vyhodil to pravé koleno a tím to začalo. Jak bych mohl dostat kloub do normálu?

Často si myslíme, že koleno bylo stvořeno k tomu, aby se donekonečna pokrčovalo a natahovalo, ve vašem případě běhalo a vykopávalo (a dávalo góly). A když mu to nejde, hledáme způsob, jak jeho rozsah pohybu v předozadní rovině zvětšit. Jenže s biomechanikou kolenního kloubu to není tak jednoduché a existují minimálně tři úrovně, které určují schopnost kolene využít maximální flexi a extenzi. Z úcty k místní tradici si dovolím srovnání s pohybem dřevěné loutky: způsob a ladnost pohybu loutky určuje její herec. U vás fotbalisty je to nervový systém, který se učí koordinovat nároky, které vy po něm žádáte a už několik let fixujete. Je to především preference a schopnost dolních končetin (kopová a odrazová). V tomto ,,naprogramování“ a kopovém stereotypu je ukryta odpověď, proč jste si tehdy vymkl koleno a nezlomil kotník a proč pravé místo levého. Na této úrovni je třeba začít s pooperačním kolenem pracovat. Herec dává loutce i duši. Váš loutkář již pět let chrání koleno před dalším vymknutím, podle čehož vcelku nevědomky a k horšímu upravujete svůj fotbalový um. Když chceme s loutkou nakročit, stačí loutku držet ve vzduchu a zatáhnout za správný provázek. U člověka, který stojí na dvou a svou osu musí proti gravitaci permanentně zajišťovat proti pádu, se při nakročení rozbíhá proces stabilizace páteře, ramen, kyčelního a kolenního kloubu, kotníků. A to pozor oboustranně, takže ve hře není zdaleka jen svalová výbava pravého kolene. Pevnost a mechanika kolínka dřevěné loutky je otázkou řezbářské pečlivosti, důmyslnosti a volby materiálu. Pevné a zároveň dynamické koleno člověka ale potřebuje především souhru pohybu čéšky, tahu čtyřhlavého stehenního svalu - zejména vnitřní hlavy (vastus madialis) a zadních hamstringů. A nakonec ještě jeden vykřičník: po artroskopiích a plastikách se významně omezuje rotace holenní kosti vůči stehenní a schopnost kolene rotovat ve své podélné ose je nutné co nejdříve obnovit. Snad loutkářští mágové prominou, ale tato rotace je triumf lidského kolene nad dřevěným.

Eva Tálská, soukromá fyzioterapeutka, Chrudim

6.12.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Aktuální snímek okolí Hotelu Bohemia.

Řešení chybí, takže hotel dál zarůstá plevelem

Ilustrační foto

Namol opilý muž vlezl do cizího skladu, kde chtěl krást

Za napadení dvou žen hrozí muži vězení

Chrudim – Napadení dvou žen z 22. listopadu tohoto roku má pokračování.

Tři lidé utrpěli popáleniny při požáru v Poličských strojírnách

Polička - O půl desáté ráno museli hasiči zasahovat v Poličských strojírnách na Bořinách. V areálu hořel bezdýmný střelný prach.

Nově se do zpívání koled zapojí také senioři

Chrudimsko – Ke středeční akci Česko zpívá koledy už tradičně v Chrudimi patří dětský folklorní soubor Kuřátka pod vedením Radky Ehrenbergerové.

Vichřice převrátila přívěs na silnici

Chrudimsko - Do úterních sedmi hodin ráno zasahovali hasiči na území Pardubického kraje u 70 událostí, které způsobila vichřice. Nejhůře bylo zasaženo Chrudimsko, kde hasiči řešili 34 případů. Nejčastěji to byly stromy popadané na silnice.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT