Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

ŘÁDKY DŮVĚRY: Psychoterapeutka Petra Lášková radí

Chrudim - Vážení čtenáři, po velkém ohlasu na on-line rozhovor s chrudimskou psychoterapeutkou Petrou Láškovou se redakce Chrudimského deníku domluvila s Centrem psycho-sociální pomoci, rodinnou a manželskou poradnou Pardubického kraje na pravidelné spolupráci.

25.9.2008
SDÍLEJ:

Psycholožka Petra Lášková.Foto: DENÍK/Pavla Mrázková

Rubriku s názvem Řádky důvěry znají naši čtenáři z minulých let a spousta z nich volá po její obnově.

Nestyďte se zeptat na to, co vás trápí doma nebo i v zaměstnání. Dotazy mohou být anonymní. Petra Lášková si vyhrazuje právo výběru mezi otázkami.

Posílejte je mailem na adresu chrudimsky@denik.cz nebo poštou na adresu Chrudimský deník, Soukenická 154, 537 01 Chrudim.
Řádky důvěry se na našich stránkách i na webu www.chrudimsky.denik.cz objeví vždy jednou týdně.


Dobrý den paní Lášková,
trápí mě jedna věc, a to nedostatek sebevědomí. Pokud se dostanu do nějaké neznámé situace popř. mezi neznámé lidi, začne mi bušit srdce, potím se, popřípadě ihned zčervenám, pokud na mě někdo promluví. Působím velice nervózním dojmem, potí se mi ruce a pokud je na mě upřena pozornost, jsem červená jak ředkvička. Velice mě to trápí a je to nepříjemné. Poradíte mi, co by se s tím dalo dělat, popřípadě nějaký kontakt na osobu, která by byla schopna mi pomoct? Děkuji za info.
(Markéta)


Milá Markéto,
jsou situace, kterým dostatečně rozumíte, dokonce můžete i vědět, co od nich čekat a přesto přijdou-li, reagujete neadekvátně. Účinnou a vyzkoušenou metodou je tzv. expozice a nácvik obtížných situací, také autogenní trénink a ovládání svého dechu. Metody relaxace naleznete na www.drnespor.eu/relaxcz.html. Expozice je vystavení se té situaci, které se člověk vyhýbá. Můžete začít představami ve fantazii a přecházet v expozice „na živo“. Ptejte se sama sebe: co by bylo pro mne lehčí/ těžší. Potom postupujte od lehčích úkolů k těžším. Situace, které jste zvládla opakujte a prodlužujte. Ideální by bylo, kdybyste si našla „svého průvodce“. Pokud chcete svým úsilím situaci zlepšit, kontaktujte mne a pokusíme se společně nalézt východisko jak dál. Jen připomínám: Centrum psycho - sociální pomoci, tel. 469 319 632.

Mgr. Petra Lášková,
Centrum psycho - sociální pomoci, rodinná a manželská poradna
Pardubického kraje

25.9.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Kraskov, Třemošnice, Seč a Ronov nad Doubravou. Tam všude zavítal chrudimský volební reportér.
10

Mezi urnami aneb Když reportér vyrazí na pouť po volebních místnostech

Vlastimila Kühra doprovází k volební urně manželka. Pomáhá mu také za plentou s vložením hlasovacího lístku do obálky.

Hlasovací lístky předčítal nevidomému počítač

Volby začaly! Debatovalo se o nich i v masně

Chrudim - Když hodiny na Resselově náměstí odbíjejí druhou odpoledne, otevírají se dveře volebních místností. Před okrskem číslo 9 u Městského kina v Chrudimi už stojí dlouhá fronta možná dvaceti lidí, kteří chtějí odevzdat svůj hlas. Členové volební komise, všichni zkušení matadoři, se nebojí, že by se tu nudili. Očekává se tu velká účast.

Policejní lovci lebek měli před volbami žně

Pardubický kraj - Za jedenáct dní policisté pořádně doplnili stavy věznic o šest hledaných.

VÍME PRVNÍ / AKTUALIZOVÁNO

VIDEO: Člen komise agitoval ve volební místnosti za Blok proti islamizaci

Pardubice - Místopředseda volební komise v Pardubicích vítal voliče v tričku s přeškrtnutou mešitou.

Opilý muž demoloval byt, házel věci z okna a pořezal se na zadku

Chrudim – Pořádné pozdvižení způsobil ve středu pár minut před sedmnáctou hodinou muž ve Fibichově ulici. Z okna svého bytu vyhodil ven na chodník židličku a několik lahví.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení