Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Rady léčitele: Dostatek tekutin je základ

Chrudimský léčitel Jan Šejnost radí, jak odlehčit tělu mezi svátky.

28.12.2007
SDÍLEJ:

Jan Šejnost, chrudimský léčitel a dopisovatel Chrudimského deníku.Foto: DENÍK/Archiv VLP

V období mezi svátky je vhodné trochu odlehčit leckdy velmi přetěžovanému tělu. Základem je dostatečný příjem tekutin, nejlépe vody, neboť ne nadarmo se říká, že voda je životodárná. Pití vody je zdaleka nejlepší.

Nedostáváme do sebe zcela zbytečně další látky, které musíme dále zpracovávat a tím se nezatěžujeme. Nejméně vhodná je konzumace slazených a sycených nápojů. Oxid uhličitý obsažený hojně v těchto nápojích se nám dále v těle váže a způsobuje další zcela zbytečnou zátěž.

Dostatek pohybu je samozřejmostí, ovšem pozor na poměr přijatých kalorií a vydaných, v tomto období platí, že je příjem prakticky vždy vyšší, než výdej. Proto je vhodné zařadit do našeho režimu ještě pár hodin plavání, nebo nějakého rekreačního sportu. Dobré je také zřadit jeden postní den, kdy pijeme jen čistou vodu.

Jan Šejnost,

léčitel, Chrudim

28.12.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Škody po nehodě jdou do statisíců

Prvňáčci z první třídy Základní školy Rabštejnská Lhota, kterou vede paní učitelka Jitka Kunešová.

Naši prvňáci ze Základní školy Rabštejnská Lhota

Pardubice berou podvodníci útokem

Pardubice – Podvodníkům se daří unikat. Ale jen někdy. V Pardubicích jsou přesto viděni každý druhý den.

Muž v obleku nabídl pomoc a pak zmizel i s penězi

Chrudim – Na strážníky se obrátil obyvatel Pardubické ulice s tím, že jej navštívil neznámý muž v šedém obleku. Ten se představil jako pracovník sociální správy a dotyčnému oznámil, že má na úřadě dluh, takže si musí koupit kolek a musí se tam dostavit se osobně.

On-line skončil: poslanec Kolovratník odpovídal čtenářům

Chrudim - Poslanec a lídr krajské kandidátky hnutí ANO pro volby do Poslanecké  sněmovny Parlamentu ČR Martin Kolovratník dnes od 10 hodin odpovídal čtenářům Deníku v předvolebním on-line rozhovoru.

Švýcárna se těší velkému zájmu návštěvníků

Slatiňany – Muzeum starokladrubského vraníka Švýcárna ve Slatiňanech se rok od roku těší stále většímu zájmu ze strany turistů.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení