VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy doktora Středy: Jak rychle zhubnout?

Východní Čechy – Lidí, kteří úspěšně hubnou s Deníkem, stále přibývá a přibývají i ti, kteří se nebojí se svým příběhem o hubnutí pochlubit takto veřejně v novinách. Jinak na tom nejsou ani švagrové Irena a Marta Němečkovy z Jičína. Jejich výsledky jsou po krátké době tak skvělé, že by opravdu byla škoda si je nechat jen pro sebe.

13.8.2014
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: archiv

Hubnou společně

Tyto dvě mladé dámy se rozhodly vyřešit problém, jak zhubnout a nadobro se rozloučit s vysokými čísly ve velikostních tabulkách oblečení. Pohled na váhu při pravidelné kontrole své hmotnosti chtějí mít také mnohem příjemnější. S tímto úkolem se perou společně, protože ne nadarmo se říká, že ve dvou se to lépe táhne. Švagrové se navzájem podporují a také se motivují k lepším výsledkům. V jejich snažení je podporuje Doc. MUDr. Leoš Středa.
První z nich je Irena Němečková, která postupně po dětech přibírala na váze. Před půl rokem se dokonce dostala na váhu 120 kilogramů. Zkoušela už snad všechny diety, ale žádná nebyla dlouhodobě úspěšná. Před několika měsíci nastoupila do práce v kravíně, takže díky fyzicky náročné práci začala hubnout. Společně se svojí švagrovou, kterou je Marcela Němečková, pracují obě jako ošetřovatelky v zemědělství. Paní Marcela s dietami už nějaké zkušeností má, v minulosti držela nízkokalorickou dietu, ale pravidelné počítání joulů a odvažování jídla ji moc nebavilo.

Jak to začalo?

Paní Irena s paní Marcelou přišly poprvé do ordinace letos na jaře. Ačkoliv jsou z východních Čech, objednaly se do ordinace v Praze v Italské, protože čtvrteční ordinace v České Třebové je přeplněná. A taky z Jičína to mají do Prahy tak přibližně stejně daleko. Paní Irena začínala na 113 kg, její švagrové Marcele chybělo jen málo do 79 kg.

Jaké  byly jejich výsledky při kontrole po třech měsících? Paní Irena shodila celkem 11 kilogramů, přes boky je hubenější o 11 centimetrů a v pase dokonce o 13 cm. Navíc se jí upravilo zažívání. Tomu jistě dopomohly také vlákninové tablety Středa-life, které si dává namísto bonbonů. Dieta jí velmi vyhovuje, protože se přizpůsobila jejímu životnímu stylu a také práci. Při fyzické námaze by určitě nebylo příjemné mít hlad a hlídat si kalorie.
Paní Marcela je na tom s hubnutím stejně dobře. Celkem zhubla o 9 kilo, v pase shodila 9 centimetrů a přes boky 13. Když za ní přijel na návštěvu tatínek, hned si změny všiml. Vzal si dietu pro svého kamaráda, který je invalidní a nemůže se pohybovat. I tomu velmi vyhovuje a prospívá. Paní Marcela také užívá vlákninové tablety a někdy si dělá čerstvý chléb ze lněné či žitné vlákniny. Ten jí ze začátku moc nechutnal, ale protože je zdravý, tak si na něj zvykla. Má ráda sladkosti, které si vyrábí z vlákniny inulinu. Když vaří pro rodinu, tak si porci pro sebe odebere dříve, než jídlo zahustí moukou. Inspiraci hledá také mezi recepty na www.nadvaha.cz. Paní Marcele hodně pomohly články v Jičínském deníku,  kde viděla, že s dietou StředaForm lidi zhubnou, ale hlavně pak nepřibírají kila zpět.

Obě dámy si daly závazek, že ještě shodí pár kilogramů a budou svou nově získanou váhu fixovat, aby předešly nechtěnému jo-jo efektu.

Němečkovy před hubnutím. Němečkovy po hubnutí.

Němečkovy před hubnutím a po hubnutí.

Veřejné hubnutí

Na stránkách východočeských Deníků veřejně hubnou také známé osobnosti: Ilona Csáková, režisér Tomáš Magnusek či Leoš Středa. A hlavně naši čtenáři, kteří se nebojí veřejně se ke shazování kil přihlásit a podělit se o své výsledky v hubnutí s dalšími. Díky nim pak Deník inspiruje a motivuje k hubnutí další a další čtenáře. Pomáhá jim MUDr. Leoš Středa se svými spolupracovníky z 1. lékařské fakulty z Prahy a Fakulty biomedicínského inženýrství, který jezdí každý týden do ordinace v České Třebové. Se spoluautory (Profesor Rajko Doleček a MUDr. Kateřina Cajthamlová) vloni vydali Nebezpečný svět kalorií.

Autor: Redakce

13.8.2014 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Martin Kolovratník kandiduje do Sněmovny za hnutí ANO.

Chystáme on-line: Kolovratník bude odpovídat čtenářům

Ilustrační foto

Místo vrátnice se bude volit v základní škole

VÍME PRVNÍ

Vražda v Krasíkově. Zřejmě kvůli neshodám a alkoholu

Krasíkov - K vraždě asi 45letého muže z Třebařova došlo v sobotu v obci Krasíkov na Orlickoústecku. Na svědomí ji má podle dostupných informací jeho partnerka M. K. Muže zabila při hádce.

ON-LINE: Simeon Karamazov dnes odpovídal na vaše dotazy

Chrudim - Vysokoškolský učitel, poslanec a lídr krajské kandidátky ODS pro volby do Poslanecké sněmovny Parlamentu ČR Simeon Karamazov dnes od 10 hodin odpovídal čtenářům Deníku v on-line rozhovoru.

Cena povinného ručení plíživě stoupá. Pojišťovny na něm tratí

Povinné ručení by mělo podražit. Důvod je prostý, už delší dobu nevydělává a pojišťovny na něm navíc tratí. Kdo zdražení pocítí nejvíce a kdy k němu vlastně dojde, vysvětluje Zbyněk Kuběj, analytik neživotního pojištění Partners.

Chrastecká škola plánuje investice za 18 milionů

Chrast – Chrastecká základní škola 4. listopadu oslaví 140. výročí založení. V současné době ji navštěvuje 468 žáků a na jejich vzdělání se podílí 66 zaměstnanců, z toho například 18 asistentů pedagoga

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení