VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Středy doktora Středy: Hubněte obyčejně

Východní Čechy - Po měsíci opět přišla řada na zhodnocení hubnutí našich čtenářů, kteří navštěvují ordinaci v České Třebové. Tu zdarma zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v rámci akce s Deníkem. Odborníkem, který radí pacientům, jak zhubnout, není nikdo jiný než MUDr. Leoš Středa.

10.12.2014 1
SDÍLEJ:

Doktor Leoš Středa.Foto: Michal Horák

Hlavními postavami našeho dnešního příběhu jsou dvě dámy z Moravské Třebové, maminka Zdeňka Růžičková a její dcera Zdeňka Hynčicová. Z Moravské Třebové jezdí do naší ordinace hubnout několik pacientů.

Přišly koncem srpna

Obě Zdeňky jsou velmi milé a veselé. Když na konci srpna poprvé vkročily do ordinace pana doktora, byly samý úsměv. To jim vydrželo po celou dobu. Ne vždy jim však bylo do smíchu, během diety se sem tam objevil i nějaký menší problém, který na chvíli vymaloval ve tvářích hubnoucích dam vrásky. O co konkrétně šlo, si povíme za okamžik, nejprve si hubnoucí dámy trochu představme.

Paní Růžičková pracuje jako zdravotní sestřička v domově pro seniory. Za svůj život už vyzkoušela nespočet diet, většinou zhubla, ale bohužel ne na dlouho. Jo-jo efekt je jejím nepřítelem, stejně tak jako mnohých dalších lidí, kteří se snaží navždy zhubnout. Paní Hynčicová, dcera paní Růžičkové, je také zdravotní sestra, ale momentálně je na mateřské dovolené a užívá si radosti a starosti spojené s péčí o děťátko. Jak to tak u maminek bývá, kilogramy po porodu většinou zůstávají a jen těžko se jich jde zbavit.

Když všechny domácí pokusy o dodržování diety selžou, nastupuje odborník, ať už výživový poradce nebo v tom lepším případě lékař. Do deníkovské ordinace dámy zavítaly poprvé na konci srpna. Podstoupily základní vyšetření a poté si povídaly o svých problémech s hmotností s panem doktorem. Ten jim doporučil redukční režim, kterým je dieta StředaForm. Každý pacient je v ordinaci seznámen s jejími pravidly a pak už vše záleží jen na jeho odhodlanosti a poctivosti. Zhruba po třech měsících se chodí na kontrolu.

Roli hraje i psychika

Při listopadové kontrole se u paní Růžičkové a paní Hynčicové názory na dietu lišily. Mamince dieta velmi vyhovuje a je s ní spokojená. Zhubla celkem o 6 kilogramů a v pase je o 7 centimetrů užší. Zato dcera si na dietu zvykala déle. Chyběly v ní její oblíbené ovesné vločky, a proto jí občas porušila. To však není dobře a způsobuje to pomalejší hubnutí. Ale zas tak pomalé to nebylo: Zdeňka Hynčicová celkem shodila 5 kg a přes břicho i boky zhubla o 4 cm. Ze začátku diety byla dokonce prý občas vzteklá a protivná, ale potom si našla svůj vlastní styl a vrátil se jí na tvář úsměv.

Obě dámy hubnou sice pomaleji, než jste zvyklí u ostatních čtenářů, ale to není vůbec na škodu. Čím pomaleji totiž člověk hubne, tím menší je pravděpodobnost jo-jo efektu po skončení diety. Důležité je, že se kilogramy s jistotou ztrácí a že je se sebou nakonec člověk spokojený. Psychická pohoda hraje při hubnutí svou důležitou roli.

Autor: Redakce

10.12.2014 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

AC Sparta Praha – FK ERA-PACK Chrudim

Výhry si musíme cenit. Hráli jsme s excelentním týmem, řekl Conde

Ilustrační foto

Skuteč: A tým bodoval s Novým Městem, dorost porazil Č. Třebovou

Mají se stavět mešity? Kandidáti odpovídali na 30 otázek ANO/NE, podívejte se

/VIDEO/ Víte, kdo má zbrojní průkaz, kdo podporuje stavbu mešit v Česku nebo který uchazeč o Hrad chce přijmout euro? Celkem na 30 otázek odpovídali prezidentští kandidáti Jiří Drahoš, Marek Hilšer, Michal Horáček, Vratislav Kulhánek, Jiří Hynek a Mirek Topolánek při cestě prezidentským vlakem. Prohlédněte si galerii, jak se vyjádřili k jednotlivým tématům.

Zloděj vykradl školu, škody jdou do desetitisíců

Seč - Do sečské základní školy se během uplynulého víkendu vloupal zloděj. Jak uvedl tiskový mluvčí Policie České republiky Jiří Tesař, zatím neznámý pachatel se v noci ze soboty 18. na neděli 19. listopadu vloupal do dvou budov tamní základní školy. Dalo by se říci, že toho sice neukradl mnoho, ale škody po něm zůstaly pořádné.

Od třetí minuty více obránců než útočníků

Chrudimsko /KHL/ - Chrudimští hokejisté dokázali porazit mistrovskou Světlou i na jejím ledě a po devátém vítězství za sebou opět vedou tabulku Krajské ligy. 

Tři vloupání měl spáchat jeden muž

Chrudimsko - Policistům se podařilo objasnit tři případy vloupání na Chrudimsku. Jak informoval policejní mluvčí Jiří Tesař, všechny mají společného jmenovatele, kterým je nyní z krádeže a porušování domovní svobody obviněný dvaadvacetiletý muž.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT