Zdravý život 17.7.2022 58 Vyrazte na borůvky. Pochutnáte si a uděláte něco pro své zdraví Chcete udělat něco pro své zdraví a ještě ušetřit? Vyrazte na borůvky. Modrofialové plody už…
Zdravý život 1.7.2022 7 Co jíst při nadváze a obezitě: Dieta má být podobná běžné stravě, radí odbornice Jak zhubnout účinně, ale zároveň tak, abychom si nepoškodili zdraví? Organismus pro své optimální…
Zdravý život 1.7.2022 8 Existují houby, které omlazují a léčí. Na některé lze narazit i v českých lesích Znáte houby, které uzdravují a omlazují? Většinou je nenajdete pod českým smrkem, ale putují k…
Zdravý život 24.6.2022 5 Nejzrádnější potravinové pasti. Mnoho Čechů se nechá nachytat Je překvapivě hodně potravin, o nichž dobře víme, že škodí zdraví, a přece je jíme. Nejzrádnější…
Zdravý život 21.6.2022 18 Smrkový sirup posílí imunitu. Správná chvíle na jeho výrobu nastává právě nyní Jestliže víte, kde natrhat mladé smrkové výhonky, vezměte si košík a nůžky jako paní Tereza a…
Zdravý život 19.6.2022 10 Být veganem není jen tak. Odbornice vysvětlila, co poškozuje jejich zdraví Rostlinná strava je skvělý způsob, jak jíst zdravěji. Ale co nahradí maso a mléčné výrobky? A…
Zdravý život 17.6.2022 4 Bolest zad: Když člověka trápí, jde o varování, že si něčím ubližujeme Co děláte celý den, má na vaše tělo větší vliv než půlhodinové intenzivní cvičení. To je…
Zdravý život 15.6.2022 Nové, funkční, superpotraviny: Jaké jsou mezi nimi rozdíly a čím jsou prospěšné Čím víc toužíme po zdraví, tím víc pozornosti věnujeme nákupům potravin. Do košíku chceme dávat…
Zdravý život 11.6.2022 5 Jak začít s běháním? Nejde o vědu. Pokud se dodrží pravidla, stane se zálibou Chcete začít s běháním? Pokud dodržíte několik pravidel, sport vás bude bavit a posílí vaše…
Zdravý život 10.6.2022 7 Abyste zhubli, nepotřebujete počítat kalorie, říká odbornice Margit Slimáková Jsme otroky průmyslově zpracovaného jídla. Tím se přejídáme, tloustneme a jsme nemocní. Margit…
Zdravý život 7.6.2022 8 S cukrovkou pomohou běžné rostliny. Málokdo to však ví Cukrovka je bezesporu jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob. V České republice jí trpí…
Zdravý život 5.6.2022 9 Sezona černého bezu je tu. Možnosti jeho využití jsou takřka nekonečné Intenzivní vůně žlutobílých květů je jasným znamením, že sezona bezu je tady. Jeho léčebné účinky…
Zdravý život 31.5.2022 2 Chcete zhubnout? Vyspěte se do štíhlosti Spánek je zásadní součástí našeho života – když jde vše tak, jak má, prospíme ho až jednu třetinu…
Zdravý život 30.5.2022 Touha po samotě může přinést šťastnější život. Pomáhají meditace i příroda Chcete-li být občas sama, nemusíte se vůbec cítit provinile. Touha po samotě může být prospěšná…
Zdravý život 29.5.2022 14 Odporová guma nabízí rozmanité cviky. Ocení ji začátečníci i pokročilí Velká odporová guma a cviky Lucie Minářové, které připravila pro časopis Kondice, vám pomohou…
Zdravý život 28.5.2022 14 Posilování či protahování. K domácímu cvičení poslouží i guma za pár korun Odporová nebo taky posilovací guma je takové malé fitko v kapse. Dá se využít k posilování,…
Zdravý život 26.5.2022 10 Chutná a je zdravá. Mrkev se hodí do sladkých i slaných receptů Může to být úplně čerstvá jarní karotka i poslední kousky podzimní sklizně velkých mrkví…
Zdravý život 25.5.2022 17 OBRAZEM: Krok za krokem. Čtyři litry pomerančového džusu jen z pěti pomerančů Vymačkat si pár pomerančů může být dobrý nápad, jak ukázat dětem, odkud se vůbec bere džus. Pokud…
Zdravý život 22.5.2022 9 Neobvyklé využití pampelišky: Lze připravit med, pesto, kávu či pleťovou vodu Pampelišku většina zahrádkářů považuje za plevel, který hyzdí jejich pěstěný trávník. A to je…
Zdravý život 20.5.2022 15 Běžně dostupné druhy zeleniny mohou být cestou ke zdraví Zelenina je nezbytnou potravinou, která by měla být zastoupena v našem jídelníčku každý den. V…
Zdravý život 18.5.2022 Spolehlivé tipy na usnutí jsou překvapivě snadné. Počítání oveček v nich není Jak rychle usnout? Tuto otázkou si každý den kladou stovky tisíc Čechů, kteří se v noci převalují…
Zdravý život 23.4.2022 3 Utíkej. Rady pro začátečníky i tipy pro profíky stojí za posouzení Běh je skvělý detox. Hodí se i pro úplné začátečníky. A kdy začít jindy, než teď. Dobé rady pro…
Zdravý život 22.4.2022 Okuste nové obzory: Z kešu se dají připravit dezerty, máslo i sýr Kešu patří k nejoblíbenějším druhům ořechů, možná proto, že jsou z nich nejměkčí. Nadchnou vás…
Zdravý život 20.4.2022 22 Zázrak jménem ovesné vločky. Jsou lepší, než si mnozí myslí Vypadají tak obyčejně vedle všech těch krásných cizokrajných potravin a pochutin s poutavým…
Zdravý život 20.4.2022 18 Bolí to, ale svaly rostou. Cvičení s „elektrošoky“ se stává hitem fitness Můžete mi trochu přidat v těch rukou. Ještě trošku, ještě, stačí, ta levá už má dost, říká asi…
Zdravý život 12.4.2022 Kolik jídla je tak akorát? Lidé nemusejí tápat, jde to dobře spočítat S jarem se chce většina z nás zbavit přebytečných kil. Způsobů, jak kontrolovat to, co sníte, je…
Zdravý život 2.4.2022 14 Lidé tuto velikonoční dekoraci vyhazují. Přitom může člověku posílit zdraví Doslova vitaminovou bombu v sobě ukrývá jedna velikonoční dekorace, a to osení. Přitom v mnoha…
58
Kondice
TN.cz
