SM metoda, nebo také SM systém, případně Stabilizační a Mobilizační systém, se opírá a téměř čtyřicetiletý postupný vývoj a dlouholeté klinické studie. Je vhodný pro věkovou skupinu od 5 do 100 let a je ideálním cvičením pro všechny, kteří trpí bolestmi zad v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky i se skoliózou.

Cvičení se skládá ze sestavy cviků podle MUDr. Richarda Smíška a pomáhá správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím páteř protahovat směrem vzhůru. Další termín cvičení v Drachtince bude ve čtvrtek 23. listopadu. (jvm)