VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Psychoterapeut Emil Burger: Dovolte si nekouřit!

Smrček - Blíží se konec roku a s ním i oblíbená novoroční předsevzetí. Tím nejčastějším a bezesporu i nejčastěji porušovaným předsevzetím je přestat kouřit. V okamžiku kdy má kuřák ještě „poslední“ cigaretu, je přesvědčený, že přestat kouřit dokáže. Ale po krátkém čase tělo nekompromisně volá po své dávce nikotinu, přicházejí abstinenční příznaky.

30.12.2007
SDÍLEJ:

Psychoterapeut ze Smrčku u Chrasti Emil BurgerFoto: DENÍK/Archiv VLP

Jen člověk se silnou vůlí odolá tomuto tlaku. Zbavit se každé závislosti je nesmírně těžké. Velkou zátěží je také to, že si kouřit zakážete. Už žádnou cigaretu. A pokud ve svém předsevzetí přestat kouřit neobstojíte, zažíváte zklamání, že jste to nezvládli. Zklamali jste sami sebe. Proto to zkuste udělat jinak. Dovolte si nekouřit.

Síla vůle

Způsob, jak přestat kouřit, a to bez abstinenčních příznaků, nabízí psychoterapeut z blízkého Smrčku u Chrasti Emil Burger . „Přestat kouřit je složitá psychická záležitost a přestat kouřit pomocí síly vůle je ještě složitější. Velice si vážím těch, kteří přestali kouřit silou vůle – cestou sebeodříkání. Nazývám je nekouřící kuřáci, protože nezávisle na tom, jak dlouho nekouří, mají stále chuť a přání si zakouřit a toto přání v sobě celý život potlačují,“ říká Emil Burger.

On sám dlouhá léta kouřil a kouřit přestával nadvakrát. Poprvé silou vůle s ročními abstinenčními příznaky, podruhé prostřednictvím své vlastní metody. „Mechanika závislosti se vytváří postupně. Tím, že kouříme, vyprovokujeme náš obranný systém k vytváření protinikotinové látky a jejímu udržování na určité úrovni. Tato látka se vytváří přes podvěsek mozkový, nadledvinky a příštítná tělíska. Vzrůstání hladiny protinikotinu v nás zapíná potřebu si zakouřit. A tak vzniká mechanizmus drogové závislosti, kterou jsme si sami vypěstovali,“ vysvětluje Emil Burger svůj pohled na způsob vytváření závislosti na tabáku.

Bdělé podvědomí

Podle Emila Burgera tedy nekouříme proto, že potřebujeme stálý přísun nikotinu, ale proto, že nám vzrostla hladina protinikotinu. Jeho metoda spočívá v tom, že na psychické úrovni, ve stavu bdělého podvědomí, produkci této protilátky zpomalí a úplně zastaví. „To dává odpověď všem, kteří přestali kouřit mojí metodou a nemají žádné abstinenční příznaky.

V tomto stavu bdělého podvědomí se působí na čichové a chuťové centrum v mozku a většina absolventů této terapie pocítí hned napoprvé obrovský odpor a nechuť k tabáku,“ dodává k tomu Emil Burger.

Přirovnat to lze k první cigaretě. Jen málokomu chutnala. Pokud se tedy snažíte přestat kouřit a vaše veškeré pokusy ztroskotaly, zkuste metodu Emila Burgera.

Protikuřácké CD

V loňském roce vydal také své CD s protikuřáckým programem „Nebudu kouřit“, které prý způsobí, že vám cigareta přestane chutnat a budete cítit odpor k nikotinu a ke kouření.

Za zkoušku to stojí. Jde o vaše zdraví, o vaše peníze a o vaši nezávislost.

Martina Šťastná, Chrudim

30.12.2007 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Strojírenští technici 105 Kč

Obsluha strojů na bělení, barvení, čištění a další úpravu tkanin Obsluha laseru na perforaci tkanin. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 105 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce: Za Radnicí 476, Wilsonova 579, Karlova 494, 539 01 Hlinsko, NÁPLŇ PRÁCE: Zadávání perforací do počítače, zakládání tkanin do stroje, kontrola výstupu, evidence zpracování materiálu., Vhodné pro muže i ženy, jde o fyzicky nenáročnou práci v čistém prostředí., POŽADAVKY: Spolehlivost, pečlivost a zejména zodpovědnost, přizpůsobení se směnování, logické myšlení a schopnost výpočtů (geometrie základní školy), ovládání PC., ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: Stravenky, příspěvek na penzijní připojištění, půlroční prémie., První kontakt učiňte prosím osobně na adrese: Za Radnicí 476, Hlinsko (8:00 - 15:00). Pracoviště: Příhoda s.r.o., Za Radnicí, č.p. 476, 539 01 Hlinsko v Čechách 1. Informace: Jiřina Kadlecová, +420 469 311 856.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 80 Kč

Uklízeči a pomocníci v administrativních objektech Uklízeč/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 80 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Pardubická 326, Chrudim, NÁPLŇ PRÁCE: Úklid kancelářských prostor v objektu Pardubická 326, Chrudim, ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: Příspěvek na stravné., První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle (7:00 - 16:00) nebo na e-mailové adrese.. Pracoviště: Marlo ab s.r.o., Pardubická, č.p. 326, 537 01 Chrudim 1. Informace: Zora Božetická, +420 602 182 085.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 14 000 Kč

Uklízeči a pomocníci v hotelích, administrativních, průmyslových a jiných objektech Pokojská. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 16000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Pokorného 437, Heřmanův Městec, NÁPLŇ PRÁCE: Úklid pokojů a společných hotelových prostor., POŽADAVKY: Spolehlivost, zodpovědnost, samostatnost, komunikativnost, vysoké pracovní nasazení, praxe vítána., ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: Stravenky, zvláštní prémie, dovolená navíc., První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle ( Po - Pá, 8:00 - 15:00) nebo na e-mailové adrese.. Pracoviště: Ambiente s.r.o. - 002, Pokorného, č.p. 437, 538 03 Heřmanův Městec. Informace: Tereza Málková, +420 602 167 288.

Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 14 700 Kč

Obsluha průmyslových robotů Obsluha CNC - vhodné i pro ženy. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 14700 kč, mzda max. 21500 kč. Volných pracovních míst: 7. Poznámka: Pracoviště: Hedvikov 1. , Náplň práce: obsluha obráběcích center a myček, obsluha zařízení na kontrolu těsnosti dílů a, dodržování pracovních standardů, Požadujeme: ochotu pracovat ve směnném provozu, manuální zručnost, zodpovědnost a spolehlivost, Nabízíme: možnost kariérního postupu, výplatu pravidelně a včas, 5 týdnů dovolené, příspěvek na dopravu (od vzdálenosti 15 km), telefonování za zvýhodněný tarif, závodní lékař v areálu firmy, závodní jídelnu a příspěvek na stravování, permanentku na tenisové kurty, příspěvek na pojištění odpovědnosti za škodu (po odpracování 12 měsíců), věrnostní odměny a možnost ubytování, Kontakt: životopis e-mailem na z.posikova@kovolis-hedvikov.cz nebo l.vesela@kovolis-hedvikov.cz, poštou na Personální oddělení KOVOLIS HEDVIKOV a.s., Hedvikov 1, 538 43 Třemošnice nebo doručit osobně po domluvení schůzky se Zuzanou Pošíkovou, tel. 469619117 nebo 773771217 nebo s Libuší Veselou, tel. 469619110 nebo 777619110.. Pracoviště: Kovolis hedvikov a.s., 538 43 Třemošnice. Informace: Zuzana Pošíková, +420 469 619 117,773 771 217.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Brazilská fanynka. Fotbalové MS Rusko 2018
10

Krásky z Brazílie, Kostariky i Evropy? Vyberte nejhezčí fanynku skupiny E

Břetislav Oliva.

Muzeum loutek pokřtí knihu, která pojednává o životě manželů Lamkových

Čertoviny zrušilo špatné počasí, odkládají se

Hrochův Týnec - Škaredé počasí zrušilo promítání v letním kině.

Krásné ženy z Argentiny, Nigérie a Evropy. Vyberte nejhezčí fanynku skupiny D

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Historicky první jaderná svatba a od císařpána k bolševikům: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pátek 22. června 2018.

Kráska z Peru, Austrálie nebo Evropy? Vyberte nejhezčí fanynku skupiny C

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT