Slyšela jsem o vás, že učíte lidi nějaké zvláštní cviky, připomíná to chůzi kraba. K čemu je to dobré?
Ano věnuji se tzv. Klappově lezení, odborněji Kvadrupedální lokomoci. Je to zajímavá dříve ,,tělovýchovná” metodika, která nese název po svém objeviteli Rodolphu Klappovi (1873, Berlín) Dnes se stává znovu atraktivní, protože výzkum a hledání, jak pomoci především od bolestí zad, je čím dál intenzivnější a žádanější. Když lezete podle Klappa, znamená to, že opravdu lezete po čtyřech. Vaše tělo - trup včetně hlavy, pánev a končetiny, musí při tom dodržovat daná pravidla. To je na tom to nejtěžší. Tato pravidla jsou viditelná i u zdravých miminek, protože jde o přirozený a pro tělo ,,ekonomický” pohyb. Ten ale za čas jaksi zapomeneme. Když se vám zadaří si tyto pravidla osvojit, můžete pak lezení praktikovat doma. A k čemu to? Základy lezení používám zejména pro léčbu vertebrogenních obtíží, jako je bolest zad, ramen nebo nohou, pro korekci vadného držení těla dětí i dospělých (skoliózy), aj.. Při lezení pracuje pacient s dechem a učí se správně vnímat svoji osu těla, tedy učí se aktivně korigovat křivku páteře. Mobilizuje například páteřní a pánevní klouby, lopatku, ramenní kloub nebo hlavové klouby. Lezením také posiluji svaly ramenního a kyčelního kloubu, břišní a zádové svaly, končetiny. Klappovo lezení je tedy terapeutická léčebná metoda, ale také kondiční, pro některé i jediná sportovní aktivita.
