VYBRAT REGION
Zavřít mapu

ŘÁDKY DŮVĚRY: Psychoterapeutka Petra Lášková radí

Chrudim - Vážení čtenáři, po velkém ohlasu na on-line rozhovor s chrudimskou psychoterapeutkou Petrou Láškovou se redakce Chrudimského deníku domluvila s Centrem psycho-sociální pomoci, rodinnou a manželskou poradnou Pardubického kraje na pravidelné spolupráci.

19.9.2008
SDÍLEJ:

Psychoterapeutka Petra Lášková v redakci Chrudimského deníku.Foto: Karel Dvořák

Rubriku s názvem Řádky důvěry znají naši čtenáři z minulých let a spousta z nich volá po její obnově.

Nestyďte se zeptat na to, co vás trápí doma nebo i v zaměstnání. Dotazy mohou být anonymní. Petra Lášková si vyhrazuje právo výběru mezi otázkami.
Posílejte je mailem na adresu chrudimsky@denik.cz nebo poštou na adresu Chrudimský deník, Soukenická 154, 537 01 Chrudim.

Řádky důvěry se na našich stránkách i na webu www.chrudimsky.denik.cz objeví vždy jednou týdně.


Dobrý den paní Lášková,
trápí mě jedna věc, a to nedostatek sebevědomí. Pokud se dostanu do nějaké neznámé situace popř. mezi neznámé lidi, začne mi bušit srdce, potím se, popřípadě ihned zčervenám, pokud na mě někdo promluví. Působím velice nervózním dojmem, potí se mi ruce a pokud je na mě upřena pozornost, jsem červená jak ředkvička. Velice mě to trápí a je to nepříjemné. Poradíte mi, co by se s tím dalo dělat, popřípadě nějaký kontakt na osobu, která by byla schopna mi pomoct? Děkuji za info.
(Markéta)


Milá Markéto,
jsou situace, kterým dostatečně rozumíte, dokonce můžete i vědět, co od nich čekat a přesto přijdou- li, reagujete neadekvátně. Účinnou a vyzkoušenou metodou je tzv. expozice a nácvik obtížných situací, také autogenní trénink a ovládání svého dechu. Metody relaxace naleznete na www.drnespor.eu/relaxcz.html. Expozice je vystavení se té situaci, které se člověk vyhýbá. Můžete začít představami ve fantazii a přecházet v expozice „na živo“. Ptejte se sama sebe: co by bylo pro mne lehčí/ těžší. Potom postupujte od lehčích úkolů k těžším. Situace, které jste zvládla opakujte a prodlužujte. Ideální by bylo, kdybyste si našla „svého průvodce“. Pokud chcete svým úsilím situaci zlepšit, kontaktujte mne a pokusíme se společně nalézt východisko jak dál. Jen připomínám: Centrum psycho - sociální pomoci, tel. 469 319 632.

Mgr. Petra Lášková,
Centrum psycho - sociální pomoci, rodinná a manželská poradna
Pardubického kraje

Místo události:
19.9.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Obsluha strojů 12 200 Kč Obsluha strojů na výrobu a zpracování výrobků z plastu Vedoucí směny u automatického převíjecího stroje jen OZP. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč, mzda max. 12300 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Pardubická 528, Chrudim , NÁPLŇ PRÁCE: Oprava, údržba, nastavení automatického převíjecího stroje, vyplňování zakázkových listů. Převážně směny od 11:00 - 17:30., POŽADAVKY: Strojní/opravárenská znalost., První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle, na e-mailové adrese nebo přímo na provozovně.. Pracoviště: Apelo s.r.o., Pardubická, č.p. 528, 537 01 Chrudim 1. Informace: Filip Lörincz, +420 777 741 542. Gastronomie - Gastronomie Kuchař/pizzař 13 000 Kč Kuchaři (kromě šéfkuchařů) Kuchař/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Vhodné i pro osoby zdravotně znevýhodněné., Místo výkonu práce: Nádražní 1105, Hlinsko. , První kontakt učiňte prosím na výše uvedené e-mailové adrese nebo přímo na provozovně. Předem si ale domluvte termín návštěvy, aby byl zodpovědný pracovník přítomen.. Pracoviště: Jana poslušná - bistro, Nádražní, č.p. 1105, 539 01 Hlinsko v Čechách 1. Informace: Miloš Poslušný, +420 602 414 091. Zdravotnictví - Zdravotnictví Ostatní odborní pracovníci ve 17 000 Kč Ošetřovatelé a pracovníci v sociálních službách v oblasti pobytové péče Pracovník/nice v sociálních službách. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč, mzda max. 17000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Hamry 107, 539 01 Hlinsko. , NÁPLŇ PRÁCE: sociální práce s klientkami azylového domu, týmová práce, více na www.dlanzivotu.cz., POŽADAVKY: odborná způsobilost dle zákona č. 108/2006 Sb., § 116 (zpravidla akreditovaný kvalif. kurz), loajalita se zásadami poskytované sociální služby, schopnost motivovat a aktivizovat klientky v souladu se zásadami poskytované služby, schopnost týmové spolupráce, ochota vzdělávat se, zkušenosti s prací v sociální oblasti výhodou, schopnost řešit mezilidské konflikty, samostatnost, trestní a morální bezúhonnost, zdravotní způsobilost., NABÍZÍME: zajímavou, náročnou a smysluplnou práci v malém kolektivu, prostor pro tvůrčí práci, profesní růst. , Nástup dohodou., Strukturovaný životopis a motivační dopis (dopis v délce max. 1000 znaků bez mezer), zasílejte do 31.12.2018 pouze elektronicky na výše uvedený e-mail. Do předmětu e-mailu uveďte heslo VYBĚROVÉ ŘÍZENÍ. Výběrové řízení se uskuteční v azylovém domě v Hamrech, o termínu budete předem informováni e-mailem.. Pracoviště: Obecně prospěšná společnost dlaň životu - azylový dům hamry, 539 01 Hlinsko v Čechách 1. Informace: Pavla Glogarová, +420 733 125 261. Gastronomie - Gastronomie Číšník, servírka 13 000 Kč Číšníci a servírky Číšník/servírka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Vhodné i pro osoby zdravotně znevýhodněné., Místo výkonu práce: Nádražní 1105, Hlinsko. , První kontakt učiňte prosím na výše uvedené e-mailové adrese nebo přímo na provozovně. Předem si ale domluvte termín návštěvy, aby byl zodpovědný pracovník přítomen.. Pracoviště: Jana poslušná - bistro, Nádražní, č.p. 1105, 539 01 Hlinsko v Čechách 1. Informace: Miloš Poslušný, +420 602 414 091.

Nehoda v Heřmanově Městci.  Auto zde srazilo dva chodce.
5

Dva sražení lidé na přechodu: Policie hledá svědky

Následky pádu lipové větve v neděli likvidovali členové Sboru dobrovolných hasičů Běstvina.

Vítr řádil, v Běstvině zničil sochu

Kde řidiči nejvíc bourají?

Pardubický kraj - Jaké je nejrizikovější místo na silnicích v kraji? Podle čerstvého vydání Allianz Automapy to jsou serpentiny u Červené Vody. Tento úsek silnice I/11 na Orlickoústecku dokonce celostátně obsadil třetí příčku.

Dvůr rozhodl v nastavení díky Karalovi

Východní Čechy - Fotbalová divize C: Bez gólu se uspět nedá, drbou si hlavy v Náchodě.

Stromy pro Olgu Havlovou a pomník pro dávno padlého nepřítele: videa víkendu

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku o víkendu 13. až 14. října 2018.

Daniel Kněžour z HC Jezbořice se blýskl pěti góly a dvěma asistencemi

Chrudim – Vzhledem k tomu, že ve Skutči za stávajících teplých dnů jsou problémy s udržením ledu, tři zápasy určené právě tam – odpadly! Ze druhého kola se odehrálo jediné utkání, jedno bylo kontumováno.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT