VYBRAT REGION
Zavřít mapu

ŘÁDKY DŮVĚRY: Psychoterapeutka Petra Lášková radí

Chrudim - Vážení čtenáři, po velkém ohlasu na on-line rozhovor s chrudimskou psychoterapeutkou Petrou Láškovou se redakce Chrudimského deníku domluvila s Centrem psycho-sociální pomoci, rodinnou a manželskou poradnou Pardubického kraje na pravidelné spolupráci.

19.9.2008
SDÍLEJ:

Psychoterapeutka Petra Lášková v redakci Chrudimského deníku.Foto: Karel Dvořák

Rubriku s názvem Řádky důvěry znají naši čtenáři z minulých let a spousta z nich volá po její obnově.

Nestyďte se zeptat na to, co vás trápí doma nebo i v zaměstnání. Dotazy mohou být anonymní. Petra Lášková si vyhrazuje právo výběru mezi otázkami.
Posílejte je mailem na adresu chrudimsky@denik.cz nebo poštou na adresu Chrudimský deník, Soukenická 154, 537 01 Chrudim.

Řádky důvěry se na našich stránkách i na webu www.chrudimsky.denik.cz objeví vždy jednou týdně.


Dobrý den paní Lášková,
trápí mě jedna věc, a to nedostatek sebevědomí. Pokud se dostanu do nějaké neznámé situace popř. mezi neznámé lidi, začne mi bušit srdce, potím se, popřípadě ihned zčervenám, pokud na mě někdo promluví. Působím velice nervózním dojmem, potí se mi ruce a pokud je na mě upřena pozornost, jsem červená jak ředkvička. Velice mě to trápí a je to nepříjemné. Poradíte mi, co by se s tím dalo dělat, popřípadě nějaký kontakt na osobu, která by byla schopna mi pomoct? Děkuji za info.
(Markéta)


Milá Markéto,
jsou situace, kterým dostatečně rozumíte, dokonce můžete i vědět, co od nich čekat a přesto přijdou- li, reagujete neadekvátně. Účinnou a vyzkoušenou metodou je tzv. expozice a nácvik obtížných situací, také autogenní trénink a ovládání svého dechu. Metody relaxace naleznete na www.drnespor.eu/relaxcz.html. Expozice je vystavení se té situaci, které se člověk vyhýbá. Můžete začít představami ve fantazii a přecházet v expozice „na živo“. Ptejte se sama sebe: co by bylo pro mne lehčí/ těžší. Potom postupujte od lehčích úkolů k těžším. Situace, které jste zvládla opakujte a prodlužujte. Ideální by bylo, kdybyste si našla „svého průvodce“. Pokud chcete svým úsilím situaci zlepšit, kontaktujte mne a pokusíme se společně nalézt východisko jak dál. Jen připomínám: Centrum psycho - sociální pomoci, tel. 469 319 632.

Mgr. Petra Lášková,
Centrum psycho - sociální pomoci, rodinná a manželská poradna
Pardubického kraje

Místo události:
19.9.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Zdravotnictví - Zdravotnictví Sociální pracovník 16 000 Kč

Specialisté v oblasti sociální práce Sociální pracovník/ce (ambulantní péče). Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 16000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Tovární 1114, Chrudim, POŽADAVKY: profesní kvalifikaci dle zákona č. 108/2006 Sb. o sociálních službách, ŘP sk. B - výhodou, První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle nebo na e-mailové adrese.. Pracoviště: Sopre cr o. p. s., Tovární, č.p. 1114, 537 01 Chrudim 1. Informace: Jan Kouba, +420 603 258 471.

Gastronomie - Gastronomie Vedoucí provozu 26 000 Kč

Vedoucí provozu stravovacích, ubytovacích a dalších zařízení Vedoucí Azylového domu. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 26000 kč, mzda max. 36000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Malecká 613, Chrudim, ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: 5 týdnů dovolené, mimořádné odměny, supervize, další vzdělávání, První kontakt učiňte prosím na výše e-mailové adrese.. Pracoviště: Centrum j.j.pestalozziho, o.p.s. azylový dům, Malecká, č.p. 613, 537 05 Chrudim 5. Informace: Pavel Tvrdík, +420 602 405 484.

Obchod - Obchod Pokladní 74 Kč

Pokladníci v prodejnách Prodavač/ka - brigáda. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 74 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Rataje 1123, Hlinsko, NÁPLŇ PRÁCE: prodej zboží, obsluha, přejímka, ošetřování a skladování zboží, práce na pokladně, práce s penězi, práce s lidmi, účtování cen, administrativa na prodejně, práce s pokladním systémem, kontrola kvality a záruční doby u zboží, dodržování předpisů v oblasti bezpečnosti práce, hygieny, cenových předpisů. , POŽADAVKY: Vstřícnost, spolehlivost, příjemné vystupování, ochota učit se novému, První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle (7:00 - 15:30) nebo na e-mailové adrese.. Pracoviště: Jednota, spotřební družstvo hlinsko, Tylovo náměstí, č.p. 272, 539 01 Hlinsko v Čechách 1. Informace: Iveta Lněničková, +420 739 593 060.

Řemeslné práce - Řemeslné práce Ostatní řemeslní pracovníci a 22 500 Kč

Obsluha tkacích a pletacích strojů Seřizovač/ka tkalcovských stavů. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: MÍSTO VÝKONU PRÁCE: Husova 26, 539 01 Hlinsko, Pracovní poměr na dobu určitou, později neurčitou., PRACOVNÍ NÁPLŇ: Obsluha a seřizování tkalcovských stavů., POŽADAVKY: Manuální zručnost, schopnost pracovat ve směnném provozu, spolehlivost. Praxe v oblasti textilní výroby vítána., NABÍZÍME: 5 týdnů dovolené, příspěvek na stravování, stravenky, roční, půlroční bonus, První kontakt prosím učiňte na výše uvedené e-mailové adrese, telefonicky mezi 8:00-15:00 nebo osobně po-pá 12:00-15:00hod.. Pracoviště: Technolen technický textil s.r.o., Husova, č.p. 26, 539 01 Hlinsko v Čechách 1. Informace: Ivana Latislavová, +420 469 364 259.


Ilustrační foto.

Pytlák usmrtil dvouletého srnce

Loutkářská Chrudim.

Prodej vstupenek na festival začíná

Třemošničtí školáci vystavují svá díla

Třemošnice - Poslední týden zbývá k návštěvě výstavy žáků prvního stupně tamní základní školy.

Kraj podpoří Loutkářskou Chrudim i festival Zlatá Pecka

Chrudim – Chrudimští radní schválili dvě smlouvy o poskytnutí dotace z prostředků Pardubického kraje na přípravu a konání velkých kulturních projektů města v roce 2018. Příjemcem obou dotací je městské kulturní středisko Chrudimská beseda.

Devítiletá Saša našla zraněnou babičku. Pomohla vzorně

Luže - Holčička, která se ocitla v značně stresující situaci si za svou rozvahu zasloužila poděkování záchranářů.

Trojitá zlodějská bezostyšnost a uzamčení Beskyd před uhlobarony: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 21. května 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT