VYBRAT REGION
Zavřít mapu

ŘÁDKY DŮVĚRY: Psychoterapeutka Petra Lášková radí

Chrudim - Vážení čtenáři, po velkém ohlasu na on-line rozhovor s chrudimskou psychoterapeutkou Petrou Láškovou se redakce Chrudimského deníku domluvila s Centrem psycho-sociální pomoci, rodinnou a manželskou poradnou Pardubického kraje na pravidelné spolupráci.

19.9.2008
SDÍLEJ:

Psychoterapeutka Petra Lášková v redakci Chrudimského deníku.Foto: Karel Dvořák

Rubriku s názvem Řádky důvěry znají naši čtenáři z minulých let a spousta z nich volá po její obnově.

Nestyďte se zeptat na to, co vás trápí doma nebo i v zaměstnání. Dotazy mohou být anonymní. Petra Lášková si vyhrazuje právo výběru mezi otázkami.
Posílejte je mailem na adresu chrudimsky@denik.cz nebo poštou na adresu Chrudimský deník, Soukenická 154, 537 01 Chrudim.

Řádky důvěry se na našich stránkách i na webu www.chrudimsky.denik.cz objeví vždy jednou týdně.


Dobrý den paní Lášková,
trápí mě jedna věc, a to nedostatek sebevědomí. Pokud se dostanu do nějaké neznámé situace popř. mezi neznámé lidi, začne mi bušit srdce, potím se, popřípadě ihned zčervenám, pokud na mě někdo promluví. Působím velice nervózním dojmem, potí se mi ruce a pokud je na mě upřena pozornost, jsem červená jak ředkvička. Velice mě to trápí a je to nepříjemné. Poradíte mi, co by se s tím dalo dělat, popřípadě nějaký kontakt na osobu, která by byla schopna mi pomoct? Děkuji za info.
(Markéta)


Milá Markéto,
jsou situace, kterým dostatečně rozumíte, dokonce můžete i vědět, co od nich čekat a přesto přijdou- li, reagujete neadekvátně. Účinnou a vyzkoušenou metodou je tzv. expozice a nácvik obtížných situací, také autogenní trénink a ovládání svého dechu. Metody relaxace naleznete na www.drnespor.eu/relaxcz.html. Expozice je vystavení se té situaci, které se člověk vyhýbá. Můžete začít představami ve fantazii a přecházet v expozice „na živo“. Ptejte se sama sebe: co by bylo pro mne lehčí/ těžší. Potom postupujte od lehčích úkolů k těžším. Situace, které jste zvládla opakujte a prodlužujte. Ideální by bylo, kdybyste si našla „svého průvodce“. Pokud chcete svým úsilím situaci zlepšit, kontaktujte mne a pokusíme se společně nalézt východisko jak dál. Jen připomínám: Centrum psycho - sociální pomoci, tel. 469 319 632.

Mgr. Petra Lášková,
Centrum psycho - sociální pomoci, rodinná a manželská poradna
Pardubického kraje

Místo události:
19.9.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Obchodní referent 15 000 Kč

Obchodní referenti Referent/ka velkoobchodu. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: MÍSTO VÝKONU PRÁCE: K Májovu č. p. 1229, MZDA: Fixní plat 16.000 Kč + podíly ze zisku ze sjednaných obchodů., NÁPLŇ PRÁCE: Vyhledávání obchodních příležitostí v rámci ČR., POŽADAVKY: Znalost práce na PC, rychlá orientace v SW a na internetu, ŘP. sk. B. Zájem a chuť intenzivně pracovat a cestovat v rámci ČR. Spolehlivost, zodpovědnost, vysoké pracovní nasazení, časová flexibilita a ochota pracovat nad rámec běžného pracovního fondu., NABÍZÍME: Kvalitní zapracování; pracovní poměr na dobu neurčitou; stravenky; firemní výhody a bonusy, veškeré potřebné pracovní vybavení., První kontakt prosím učiňte na výše uvedené e-mailové adrese, kam zašlete svůj životopis a motivační dopis.. Pracoviště: Obaly.cz, s.r.o., K Májovu, č.p. 1229, 537 01 Chrudim 1. Informace: Miloš Chudáček, .

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 18 000 Kč

Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních Pokojský/á. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Fortenská 43, Chrudim., NÁPLŇ PRÁCE: jedná se o práci pokojské s možností výpomoci ráno v recepci hotelu., ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: stravování za režijní ceny., První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle od 9 do 15 hod. nebo na e-mailové adrese zasláním životopisu.. Pracoviště: Ekosan servis s.r.o. - hotel fortna, Fortenská, č.p. 43, 537 01 Chrudim 1. Informace: Marie Zavadilová, +420 775 960 501.

Administrativa - Administrativa Asistent, asistentka 14 000 Kč

Odborní asistenti v administrativě Asistent/ka eshopu a prodeje. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Široká 115, Chrudim, NÁPLŇ PRÁCE: Práce na PC, administrativní práce + prodej. Vhodné i pro osoby zdravotně znevýhodněné., První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle nebo na e-mailové adrese.. Pracoviště: Ok sport czech s. r. o., Široká, č.p. 115, 537 01 Chrudim 1. Informace: Radek Velinský, +420 603 347 514.

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 22 000 Kč

Všeobecné sestry bez specializace Všeobecná zdravotní sestra. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Palackého třída 191, 537 01 Chrudim, POŽADAVKY: Nutné vzdělání v oboru., ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: Sportovní program, příplatek za pravidelnou docházku, týmové odměny, školení v odborných a komunikačních dovednostech a další bonusy dle odpracované doby., První kontakt učiňte prosím na výše e-mailové adrese.. Pracoviště: Mudr. vladimír korda - 001, Palackého třída, č.p. 191, 537 01 Chrudim 1. Informace: Martin Hlaváček, .


Ilustrační foto.

Po skončení fotbalového utkání museli zasahovat policisté

Videosouhrn 16. srpna 2018

Záchrana zpod kyvadla a 160 netopýrů v ložnici: prohlédněte si videa dne

Auto vypátrali, teď hledají svědky

Hlinsko – V pondělí odcizené vozidlo značky Citroen Xantia 2,0 HDI X, registrační značky 2E6 7512 bylo dne 15. srpna vypátráno uzamčené a nepoškozené. Policisté vozidlo předali majiteli.

Hlasujte o nejlepší hospůdku roku 2018

Chrudim - Kde podle vás vaří nejlepší pokrmy? Kde chodíte nejraději na čepované pivo? Hlasujte v anketě Deníku o nejoblíbenější provozovnu, deset hlasujících čtenářů vylosujeme a odměníme.

Stříkačky stříkaly u Stříbrných stěn a cizinci kopali bezbranného: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve středu 15. srpna 2018.

Blamáž pokračuje. Favorita spasil gólman

Slatiňany - K senzaci scházelo málo. Slatiňany, které ještě v loňské sezoně nastupovaly k utkáním v krajském přeboru, měly druholigový Hradec Králové na talíři. Ještě v 90. minutě vedly 2:1…

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT